文章插图
文章插图
有时候饮食有一些刺激性的食物 ， 就会让我的口腔里充满异味 。以前我还挺苦恼的，现在不会了 ， 因为我知道吃什么可以让自己保持清新口气了 。现在和大家分享一下我保持口气清新的方法 。
【保持口腔清新的食物有哪些？】方法/步骤
在适当的时候吃薄荷。比如我在吃完一顿大鱼大肉之后 ， 会喝一杯不加糖的薄荷茶，不但可以去腻、缓解腹胀感 ， 也不再因为满嘴的葱、蒜辛味而苦恼，因为我会嚼2～3片新鲜薄荷叶，这样就能去除口腔异味啦 。
平时多吃一点乳酪 。而吃法就是将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿，适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒；然后用另一片吐司将材料夹起来 。以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可 。
还有就是吃芹菜啦。具体的吃法就是将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼 ， 按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量 。
注意事项
相关经验推荐
- 如何治疗口腔干燥病
- 清蒸乳鸽 如何制作清蒸乳鸽
- 口腔保健有诀窍 生活7妙招 打造健康牙齿
- 清洗鸡蛋小技巧 鸡蛋洗了还能久放吗
- 清洗羽绒服8个小技巧 清洗羽绒服有什么技巧
- 黄皮清洗技巧 黄皮怎么清洗
- 葡萄干的清洗方法技巧 葡萄干怎么洗
- 大闸蟹的清洗技巧 如何清洗大闸蟹
- 口腔保健的饮食偏方
- 清蒸干鱼的正确方法 干鱼如何蒸