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香蕉味道香甜软软的，所以很多人都爱吃 ， 在现实生活中也是随处可见，作为大众最常见的水果之一，深受人们喜爱，不管是老人还是小孩，香蕉也具有很好的养生效果 。男性吃香蕉的养生效果也很显著，一起来看看香蕉对男性都有什么养生功效吧!
方法/步骤
预防心血管疾病 当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了 ， 一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效 。
防痴呆 吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力 ， 提高警觉度，防止老年痴呆症 。
防治抑郁症 香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症 。
【男性吃香蕉的养生效果】改善早泄 男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉 。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素 。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来 。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力 。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏 。
注意事项
上面介绍了香蕉对男性的养生功效 ， 所以男性朋友们在现实生活中可以适当的吃一些香蕉，可以参考上面的介绍选择品质优良的香蕉 。
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