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秋冬季节，人们易感冒 。感冒给人们的生活带来很多不便，同时还影响身体健康 。如何预防感冒呢？下面教您10个预防感冒的小方法，使您远离感冒，远离病毒入侵 。
方法/步骤
热水泡脚 。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒 。
盐水漱口 。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌 。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。
可乐煮姜 。鲜姜20至30克，去皮切碎 ， 放入一大瓶可口可乐中 ， 用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下 ， 防治流感效果良好 。
呼吸蒸汽 。初发感冒时 ， 在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状 。
姜糖+萝卜水 。先用红糖加适量水，煮沸后加生姜与萝卜几片 ， 10分钟后趁热喝下，可预防感冒 。
多吃“红色食品” 。红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红枣、沙棘、柿子等含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒 。
醋熏蒸 。每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒，减少流感的发生 。
喝白开水 。秋冬气候干燥，常喝白开水不但能保证人体的需要 ， 还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效 。
热风吹面 。感冒初起时 ， 可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈 。
冷水浴面 。每天洗脸时要用冷水 ， 用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出 ， 反复多次 。
按摩鼻沟 。两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次 ， 可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状 。
生吃大葱 。生吃大葱时 ， 可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒 。
注意事项
【天气转凉易感冒 10个小妙招 让你秋冬不生病】
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