【怀孕吃枣有什么好处 怀孕吃枣有什么好处和功效】
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1、枣中丰富的维生素C能增强孕妇的抗病能力，降低妊娠期患感冒等疾病的风险 。
2、枣子中的铁含量相对较高 。维生素C与铁的结合能促进铁的吸收，有效预防缺铁性贫血 。
3、枣子还具有镇静、催眠和改善不良情绪的作用 。
4、红枣中叶酸含量很高 。早孕吃枣子可以补充叶酸，防止神经管畸形 。对于贫血或体质虚弱的妇女，她们应该在怀孕后多吃一些枣子 。
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