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一到了夏天的时候 , 正是百花绽放的时候,人们因为花朵的鲜艳也会让自己的心情好起来 。但是,有的朋友却不是这么想的 。因为有的朋友患有花粉过敏症,一旦接触花粉的时候就会不断的打喷嚏流鼻涕甚至会长小疙瘩 。这种情况的出现会直接影响患者的日常生活,显得夏天的时候尤其难熬,那么该怎么办呢?
1.外出回家后 , 认真清洗手和脸 , 彻底去除身上可能携带的花粉及其气味 。
2.把家里彻底清查一遍,看看哪里是致敏原聚集的地方 , 像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网,都是最有可能的位置,然后把它们清洗干净 。另外,在卧室安装一台空气净化器,将室内的花粉隔离开来 。
3.烹饪时,不妨多放些生姜,能帮助减轻因过敏导致的身体炎症 。美国自然药物独立撰稿人萨拉·阿尔特休尔建议,如果把生姜和苏打水加在一起,吃起来味道可能会更好一些,也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖 , 平时当成零食吃,都能有效缓解过敏症状 。
4.三餐适当补充维生素 。比如说 , 每天摄入总量为1000—2000毫克的维生素C , 在三餐的时候分次吃下 , 同时再摄入400个单位的维生素E 。这是因为,在春季 , 人体内的某些炎症往往变得更加活跃,维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环,而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用 。
【出现身上花粉过敏怎么办 花粉引起皮肤过敏怎么办】以上的就是在夏天的时候出现了花粉过敏症的时候预防的办法 。由于现在医学上还没有彻底治愈花粉过敏症的方法 , 所以患者朋友们还是以日常的预防为主,在生活中要避免接触花粉的情况,在春季这种花粉传播的季节出门最好还是戴口罩 。
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