1、初中女孩子,脚受伤了不能穿鞋,我能否光着受伤的脚拄拐上学吗?你好，这是可以的 。如果是骨折的话，骨折愈合一般需要六周，不建议脚拄拐杖上学 ， 可以先在家休学一个月 ， 把脚养好再去上学 。脚拄拐杖使用时走路多注意脚下；尽量选择合适自己的拐杖 。还要注意补钙 。
拄拐行走的方法:
1、将双拐支撑在双脚两侧的向方，保持身体平稳;
2、两个拐杖顶部尽量压在双侧肋骨上 ， 不要用你的腋窝直接顶在拐杖上，伸直肘部，用双手支撑体重;
3、双拐同时向前移动:
4、向前移动患腿于双拐之间同一平面;
5、再向前摆动正常腿 ， 放在双拐的前方;
6、不断地重复，你就可以向前行走了(双拐一>患腿一>正常腿)
提示：行走过程中不要依靠在双拐顶上 。
可以的，但是你要跟老师说明情况 。
脚受伤了，你可以不穿鞋子光着脚去上学 ， 但是你必须要跟老师说明情况 。
以前我在的班级也有同学脚伤了 ， 一个月之内都不能穿鞋 。，他依旧去上课，但是他跟年级有报备，老师都知道，所以也不会难为他 。
这是可以的 。如果是骨折的话，骨折愈合一般需要六周 ， 不建议脚拄拐杖上学，可以先在家休学一个月，把脚养好再去上学 。脚拄拐杖使用时走路多注意脚下；尽量选择合适自己的拐杖 。还要注意补钙 。
可以的 。如果可以的话稍微包上布或者穿上袜子，倒不是说嫌弃什么，是怕你的脚受凉，不利于恢复；同时也怕你会感冒 。不是有句俗话说人凉先凉脚嘛，一定要把脚的温度保护好 。
是可以 。的因为你毕竟是脚受伤了也不是你愿意你故意这样做的，我相信老师也是会理解你的 ， 毕竟是因为脚受伤了
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2、拄拐杖怎么上下楼梯使用拐杖前，首先应将拐杖调整至正确高度，具体方法是：将拐杖立于体侧 ， 拐杖的顶端距离腋窝3-5厘米，手臂自然下垂，扶手高度位于腕横纹 。此时，前臂屈、伸腕肌群同时用力保持腕关节中立位，再由上肢各部肌群共同发力将身体撑起以实现支持作用 。
第一：双拐上下楼梯
上楼梯：双拐随着患肢一同迈步，上楼梯健肢先上，患肢和双拐跟上 ， 按照先健肢→后患肢/拐的顺序一阶一阶的上楼 。
下楼梯：下楼梯时健肢支撑，患肢和双拐先下，一步一个台阶 ， 按照先患肢/拐→后健肢的顺序一阶一阶的下楼 。
第二：单拐上下楼梯
上楼梯 ：先迈健肢上一台阶，健肢发力站直 ， 重心转移到健肢上 ， 再移动拐杖和患肢到同一级台阶，按照先健肢→后患肢/拐的顺序一阶一阶的上楼 。
下楼梯：先迈患肢到下一台阶，稳定后，再移动健肢到同一级台阶 。按照先患肢/拐→后健肢的顺序一阶一阶的下楼 。
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3、请问拄拐行走减少负重,这样应该怎么样使用拐杖1．四点步法
适用于双拐行走、双下肢均可迈步的病人，其特点是当一侧下肢向前移动时，身体的平衡依靠双手和另一侧肢体来维持 。行走顺序是：①右手拐杖；②左手拐杖；③左下肢；④右下肢 。
2．两点步法
其特点是一侧手和对侧下肢同时前进 。行走顺序是：①右手和左下肢；②左手和右下肢 。两点步法较四点步法更接近于正常步行的步态，但需要更好的平衡和协调能力 ， 步频也较四点步法快 。
3．三点步法
适用于一侧下肢必须限制承受体重或其迈步功能受到限制时，行走顺序是：①健侧下肢；②双手及患侧下肢 。
4．交替拖步
适用于双下肢均不能迈步的病人，其特点是病人始终能保持三点平衡，即身体的重心线落在双足和双侧拐杖之间 。双下肢通过躯干和肩部肌肉的力量将其拖向前方 。行走顺序是：①右手拐杖；②左手拐杖；③将两下肢拖至拐杖稍后方 。此步法行走速度较慢 。
5．同时拖步
行走顺序是：①双手拐杖；②双下肢拖向拐杖稍后方 。此步法要求双下肢有一定的肌力和承重力 ， 在双拐向前移动的瞬间由双下肢来保持身体的平衡，而双足始终不离开地面 。它较交替拖步法难度更大一些，但行走速度更快一些 。
6．摆至步法（小摆）
此步法与同时拖步法不同的是：病人双足同时借助双拐悬空前摆至拐杖处，行走速度较快，但难度也更大一些，需要肩背部和上肢有较大的肌力保证 。行走顺序是：①双手拐杖；②双足同时提起悬空，向前摆至拐杖处 。
7．摆过步法（大摆）
它与小摆步法不同的是：病人双足借助双拐悬空前摆至拐杖前方，步频较大，步行速度更快，但更需要有较好的平衡能力和肌肉协调能力 。行走顺序是：①双手拐杖；②双足同时提起悬空，向前摆至拐杖前方 。
（八）蹬高训练
1．斜坡
在斜坡上行走是病人在日常生活中经常遇到的问题，训练时可在斜坡旁安置扶手 ， 先练习上坡，再练习下坡 。
2．台阶
穿用支具上台阶比上斜坡更困难一些，需要较大的肌力和协调能力 。标准台阶每级高度约为20cm，病人可从5cm高度开始练习，逐渐增加高度 。公共汽车踏板的高度约为35cm，需乘用公共汽车的病人要反复练习直至达到这个高度 。常用的蹬台阶练习方法有以下两种：
（1）踏步法是一种比较容易、省力的蹬台阶方法 。先将一足踏上台阶的上一级，随后将对侧足提起到同一级 。然后再将一足踏上上一级台阶，然后提升对侧足 。一般上台阶时健肢在前，患肢在后；下台阶时患肢在前，健肢在后 。
（2）跨步法速度较快，但需要较大的肌力和协调能力 。先将一足踏上上一级台阶，将对侧足提起并超过该侧足至上一级台阶，即每足向上蹬一级台阶 。
（九）跨越障碍训练
主要指日常生活中经常遇到的过门槛和跨壕沟动作 ， 经常出门的患者要注意练习，而不经常出门、肢体肌力较差的病人 ， 可不进行此项练习 。
（十）就业前训练
以职业操作要求为目标，来确定训练方法和内容，达到就业要求的基本体力（站、坐和行走） ， 耐力（包括集中注意力、持续力）和操作的熟练程度 。
患侧脚脚尖点地、前脚掌踩地即为部分负重，全脚踩地即全负重
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4、拐杖怎么使用拄拐行走方法 拐杖使用拄拐行走方法有哪些1、分双拐和单拐 。双拐行走时，先抬出患肢脚尖，双手撑拐，同时健肢向前走出 ， 站稳后抬起患肢，同时提拐向前移动同等距离，逐步前移;单拐杖行走时 ， 先将患侧的拐杖向前移动10公分左右，然后身体微向拐杖支点用力，同时移跳健肢与拐杖肢同等距离，平稳前行 。
2、双拐行走：拐仗撑着地，健肢向前走出，站稳后抬起患肢 ， 再提拐向前移动同等距离，这样逐步前移 。
3、单拐行走：将患侧身边的拐杖向前移动10厘米左右，然后身体微微向拐杖支点用力，同时移跳健肢与拐杖肢同等距离 ， 保持身体平衡 。
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5、使用拐杖有哪些注意事项1、使用拐杖走路要小心
使用拐杖时不可穿拖鞋、高跟鞋和丝袜，应穿着平稳的鞋子以防跌倒，并小心走路 。走路时要注意周围环境安全，避免行走在湿滑、崎岖、障碍物多的路面上 。
2、选择适合自己的拐杖
长度合适的拐杖，行走起来更舒服、更安全，也让老人的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼 。老人穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂 ， 取立正姿势，胳膊肘应有20度的弯曲 ， 然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离 。这个尺寸，就是拐杖的理想长度 。一般老年人用的拐杖 ， 拄起时高度不应超过自己的腰部 。
3、有需要才使用
生活中有些老人，身体还很硬朗，手里就开始拿着拐杖了 。实际上，有了拐杖就有了依赖 。不仅会让人体本身的能动性变差，而且老人会不自觉把重心渐渐偏向拄拐杖的一边，加剧弯腰驼背的症状 。部分老年女性顾虑拄拐杖影响美观 ， 因此常借助购物小推车或自行车来保持平衡，其实这种做法是不正确的 。
拄拐杖走路，在将病侧的负重通过拐杖分散到躯干 ， 减轻关节负荷、预防关节受损的同时，还降低了摔倒的可能 。推小车或自行车限制了活动范围，不如拐杖使用灵活方便 。因此 ， 该用拐杖时也不要回避 。
拓展内容
一、拄拐活动须知：
【拄拐行走方法,初中女孩子，脚受伤了不能穿鞋，我能否光着受伤的脚拄拐上学吗？】切记：双手握住拐杖手柄来支撑你的体重，不是用腋窝顶在拐杖上 。因腋窝有重要的血管神经丛通过，以免受压损伤 。
注意：医生会根据实际情况，参照以下列举的几种方式，指导你使用双拐时选择患腿负重程度：
不负重：即患腿不受力 ， 也就是保持你的患腿离开地面；
轻负重：可以用脚趾点地来维持平衡；
部分负重：可以将身体部分体重分担到患腿上；
可忍耐负重：将大部分体重甚至所有重量负担到患脚；
全负重：完全负重，只要不痛 。
注意：一定要遵从医生指导 ， 防止负重过多或过少，影响康复 。
二、拄拐行走的方法：
1、将双拐支撑在双脚两侧的向方 ， 保持身体平稳；
2、两个拐杖顶部尽量压在双侧肋骨上，不要用你的腋窝直接顶在拐杖上，伸直肘部，用双手支撑体重；
3、双拐同时向前移动；
4、向前移动患腿于双拐之间同一平面；
5、再向前摆动正常腿 ， 放在双拐的前方；
6、不断地重复，你就可以向前行走了（双拐―>患腿―>正常腿） 。
提示：行走过程中不要依靠在双拐顶上 。
拓展知识：使用拐杖需要注意的.问题
1、首先要掌握持杖要领、步行方法及相应的注意事项 。
2、使用腋拐者要注意，上臂夹紧，以很好的控制重心，防止身体向外倾斜，保持身体的直立；负重主要是通过把手而不是腋窝，以避免伤及腋窝内臂丛神经 。
3、腋拐最好成对使用，长期单支适用，会产生肌力不均、甚至会造成功能性脊柱侧弯及背痛的后遗症 。如果使用者只需单侧支撑 ， 应选择肘拐 。
4、使用手杖者要注意，腕和手要有支撑体重的能力，行走时始终健手持杖，向下用力 。
5、拐杖的着地点要控制在脚掌前的外侧部位 。
