1、杂粮面包片怎么做好吃主料高筋面粉200克全麦粉50克辅料水160毫升黄油12克红糖20克奶粉6克盐3克酵母3克燕麦片20克葵花籽仁15克
杂粮面包的做法步骤11.在好豆小智里选择杂粮面包500g，按照菜单准备好材料，我家里没有芝麻了所以没有放 。
杂粮面包的做法步骤22.这是系统设定的程序及时间 。
杂粮面包的做法步骤33.准备好所有材料 。葵花籽我是现剥的 。
杂粮面包的做法步骤44.按照水、黄油、红糖、奶粉、盐、全麦粉、高筋面粉、的顺序，把所有材料加入面包桶中 ， 燕麦片和葵花籽放到果料盒中 。把面包桶放入面包机中 ， 在手机上点击确认制作 。
杂粮面包的做法步骤55.发酵好的面团 。
杂粮面包的做法步骤66.有了美豆儿，一键面包也可以这么香 。
杂粮面包的做法步骤77.拉丝效果很赞，吃起来口感很好 。
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2、土豆和四季豆能一起吃吗?如果你会做红烧土豆的话，四季豆和土豆一起下锅就可以了 。不会有问题的我从小这样吃到大 ， 家在农村的我因为土豆和四季豆产季都在一个时期就经常命来焖 。做好后不要马上起锅，关火盖上锅盖，用余温再焖三五分锅，此时的土豆粉而不焦，四季豆更软更入味 。
土豆和四季豆的做法
【美豆怎么做好吃,杂粮面包片怎么做好吃】四季豆500G、土豆一个、姜片几片、黄豆酱2匙、老抽半匙、生抽2匙、盐少许、糖1匙、油少许、五香粉鸡精少许
1、黄豆酱2匙；生抽2匙；盐一点点（有酱了，就一定少放盐）；老抽半匙；糖1匙 。
2、下调料后继续翻炒 ， 让所有调料与菜混合均匀 。
3、把锅里的菜平整一下，形成一个平面，倒入水，水以没过菜为准 。
4、开大火将水烧开，盖锅盖 ， 转中火炖 。
5、待土豆也被炒的中间透明了，下调料：自己炖开才好 。
6、待水炖的差不多了，掀盖转大火收汁，关火 。
7、趁余热，放少许鸡精，就OK啦 。
可以的，可以做成土豆烧四季豆食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：土豆 一个、四季豆 适量、老抽 适量、五香粉 适量、蒜 适量、辣椒 适量 。
1、第一步把蒜，辣椒，土豆 ， 四季豆准备好，放一旁备用 。
2、锅内放油加热，放入蒜末和辣椒翻炒 。
3、然后锅中放入土豆和四季豆 。
4、放入老抽炒匀 。
5、锅内放入水，五香粉，小火慢烧 。
6、然后放入辣椒和盐炒匀 。
7、炒匀后盛出，这样就完成了
土豆，茄科，一年生草本植物，绰号土豆，鸡蛋粉，土豆等 。马铃薯的人工栽培可以追溯到公元前8000年至5000年的秘鲁南部 。它是仅次于小麦和玉米的世界上第三重要的粮食作物 。四季豆是菜豆的别名 ， 菜豆是豆科植物（一年生的草本植物）的栽培品种 。它的北部叫美豆，而浙江兰溪叫美豆 。又名菜豆，菜豆 ， 四月豆等 ， 在浙江州被称为清明豆，在四川和中部地区被称为四季豆 。它是桌上常见的蔬菜之一 。可以一起吃的 。
四季豆和土豆可以一起食用，四季豆富含优质蛋白以及矿物质铁 ， 并且有益于心脏，土豆含有丰富的膳食纤维以及矿物质钾，属于薯类的食物 。需要注意的是四季豆含有植物凝集素 ， 如果不经过足够的高温，会导致中毒，产生呕吐、腹痛、甚至休克 。
能 ， 土豆和四季豆是可以一起吃的，他们没有什么冲突，但是一起煮的话是没那么好吃
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3、老黄豆还可以烧什么荤菜?老黄豆可以炖猪蹄，坐月子的人吃了补身体 ， 还会发母乳 。猪蹄洗净下锅绰水五分钟，捞起洗净 ， 下入炖锅，放一块生姜 ， 黄半小碗，没过猪蹄的凉水，先大火炖十分钟，再小火纯二十分钟，再放盐和黄花菜再炖=分钟即可 。味美豆香很好吃 。
小黄豆可以烧猪蹄猪蹄猪蹄棒是非常适合喝黄豆烧菜的烧黄豆的时候再放一点，偶叫作呕 。猪蹄黄豆蔡 。是一个非常大鼓的菜 。
老黄豆用温水泡后可用来烧猪蹄 ， 烧五花肉都是很不错的菜品 。
老黄豆可以烧猪脚，炖猪排 ， 炖肥肠，补充人体蛋白质 。
烧牛腱肉，猪脚及肉类都可以放黄豆营养互补 。
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4、清炒眉豆的做法窍门众多网友推荐的清炒扁豆家常做法，简单又省事，脆嫩鲜美还下饭
前两天买菜看到一种类似豆角的蔬菜，卖菜老板说是刀豆 ， 于是我就买回来一些 。想着不浪费食材的缘故，我在网上发了个微头条，想知道这种刀豆怎么做才好吃？结果很给力，大家踊跃的给出了很多建议，有搭配腊肉或者鲜肉炒的；有搭配辣椒炒的；也有搭配鸡蛋炒地等等 。我知道大家给出的意见都是真诚的 。最后考虑还是先试一试清炒刀豆的做法吧，原因有三，其一一般蔬菜搭配肉都会好吃，特别是豆角类的蔬菜和肉就更加搭配了 。其二，考虑家里孩子不吃辣椒，所以这个和辣椒搭配就免了，改天自己一个人吃独食的时候可以尝试 。其三，清炒的烹饪方法最能显现出蔬菜原本的味道 ， 做法也是很简单的，对于第一次尝试的人也比较有把握 。
刀豆 ， 很多地方也叫鹊豆、藤豆、火镰扁豆等等，就扁豆和刀豆两种称呼，我个人跟偏向扁豆的叫法 ， 所以在后文中我都改称为扁豆 。扁豆外形和荷兰豆还有些相似，都属于扁、薄、宽外形 。扁豆味甘性平，有健脾和胃、消暑化湿的作用 。
下面我就清炒扁豆的家常做法和大家分享下，我个人还是比较喜欢吃，上次买回来的早就吃完了，家里又买了些，顺便把烹饪过程记录下 。虽然清炒做法简单，也是需要一些技巧在里面的，方便大家参考 。
【清炒扁豆】的家常做法 ， 简单又省事，脆嫩鲜美还下饭
～～～【需要食材】～～～
扁豆、蒜、盐、食用油 。
～～～【具体做法】～～～
1、把扁豆两端尖掐掉撕去两侧的豆丝 ， 清洗干净 ， 改刀切成斜刀块或者细条都可以 。顺手把蒜也切碎块备用 。
2、锅里水沸后，放入少许食盐和食用油，把切好的扁豆焯下水捞出 ， 时间约为1分钟 。我切的块大所以焯水时间久一些，如果你切细条的话，那就焯水半分钟就可以了 。
3、炒锅倒油放蒜炒出香味 ， 把焯过水的扁豆倒入锅里，加适量的盐，中火快速翻炒 。蒜量稍稍多一些 ， 味道更香 。如果你是一位喜欢吃辣的朋友，在这个时候就可以把辣椒和扁豆一起入锅翻炒 。
4、焯水的扁豆更加容易熟，炒至断生入味就可以关火了 。大约翻炒2分钟就可以出锅了 。翻炒的时候锅里太干 ， 可以淋入少许的水 。
～～【烹饪细节提示】～～
1、豆角类的蔬菜在烹炒前建议焯下水，这样豆角更容易炒熟 ， 吃起来也会嫩口入味 。我看有的朋友说他直接生吃扁豆，这里需要提醒大家，豆角类的鲜嫩蔬菜 ， 包括今天说的扁豆，它们自身含有含氢氰酸及一些抗营养因子 ， 我们在食用前应充分煮熟 。
2、扁豆清炒的时候，可以稍稍多放一点油，不然吃起来有些涩口 。
材料：眉豆、虾酱、鸡蛋、五花肉、姜、葱、油、青辣椒、油、糖、生抽、盐、香油 。
1、我们首先要做的就是将美豆的两段去掉，这是必备的一种步骤，然后将它清洗干净，切成丝状
2、将我们准备好的材料，青椒和葱姜等等，都要切成丝，切成末，还有我们已经准备好的，五花肉也要切成丝状 。
3、现在我们要做的就是裹虾酱 ， 一个碗，打入一个鸡蛋，根据自己的需要选择放几个鸡蛋，我们这里只放一个鸡蛋，然后放入我们准备好的虾酱，再加入少许的水，用筷子搅拌均匀就可以了 。
4、下面我们要做的就是在我们准备的锅中加入一些油的油，热了之后倒入我们已经搅拌好的虾酱蛋液 。
5、看一看下降是否成熟 ， 然后稍微等一下，等到年过了之后 ， 然后再进行翻炒，翻炒好了就可以盛出来留作备用 。
6、下面我们要做的就是翻炒肉丝 。肉丝翻炒好了之后再倒入，我们已经切好的眉豆 ， 当然不要忘了加入一些盐，调整味道 。最后再淋入一些香油就可以了 。
眉豆的适宜人群
因为眉豆的营养特别丰富，营养成分也很多，所以对于，那些人们也有很多的好处，主要适用于饮食不规律 ， 食欲不高的人们 。而且夏天的时候，人们吹空调流汗，这两种模式同时转换，可能会造成感冒 ， 如果造成感冒的话，也可以吃一些没痘没痘，还可以帮助人们减轻，在夏天 ， 因为天气炎热而产生的心情烦燥 。
眉豆不能和什么食物一起吃
就目前为止，专家研究还没有表现出来，没动和不能和其他食物一起吃，因为世间万物相生相克，总有一些蔬菜不能和没得搭配在一起，但是就我们现在研究来说，还没有发现这种食物 。
孕妇可以吃眉豆吗
准妈妈们是可以吃美豆的，因为美豆的营养成分是很多的，这对他们的身体健康是很有好处的，尤其是其中的蛋白质等物质 ， 因为他们的身体素质本来就相比其他人来说要差一些，这时候多吃一些眉豆，可以及时补充的营养成分 。
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5、眉豆怎么炒好吃里脊肉 ， 大扁豆，姜丝，葱段，盐，鸡精
1.里脊肉切片，用一勺蚝油和一勺料酒抓匀
2.再加入一勺色拉油拌匀腌制10分钟
3.腌制肉片的空档，把扁豆洗净沥干
4.斜切成小段
5.锅烧热，倒入色拉油，油温热的时候下姜丝和葱段爆香，倒入里脊肉片 ， 快速翻炒至表面变色，盛出备用
6.倒入扁豆，用锅中余油大火煸炒
7.倒入一点水，焖煮两分钟
8.倒入步骤5炒好的里脊肉片，翻炒几下，调入盐和鸡精翻炒均匀 ， 出锅
眉豆的营养价值
眉豆的营养价值是很高的，首先我们要知道的是，它含有很多的碳水化合物，而这种碳水化合物对人体来说非常重要，能够帮助人体提供能量 。人们大脑运动或者是身体上的肌肉运动等等运动 ， 都是由碳水化合物所提供的能量，所以多吃眉豆，眉豆中的碳水化合物，就能让我们的大脑功能维持正常运转，甚至还可以调节我们身体中脂肪的各种代谢 ， 排出体内的废物 。
除了碳水化合物之外 ， 蛋白质在酶豆中也是一种很重要的营养成分，而且蛋白质在人体中可以帮助人体提高人体的免疫力，对于患有贫血症状的人们来说，也有很大的帮助，可以帮助他们补气 。
维生素是各种绿色蔬菜都必备的一种营养成分，当然没痘也不会例外，但是眉豆中的维生素e是比较丰富的，而且维生素e对于女性朋友们来说，可以起到预防流产的功能 。
眉豆的功效与作用
1、眉豆可以帮助人们治上吐下泻这种情况 ， 尤其是夏天夏天人们的心情不好，而且天气经常是潮湿潮热的，这时就会影响到人们的身体，夏天多吃眉豆就可以改善这种情况 。而且我们也知道，眉豆中的营养成分可以帮助人们治疗水肿 。尤其是体质比较特殊的人们，晚上睡觉之前，只要稍稍喝一点水，第二天起来就会感到身体种种的这种情况 ， 就可以多吃一些眉豆 ， 来进行改善 。
材料：眉豆、虾酱、鸡蛋、五花肉、姜、葱、油、青辣椒、油、糖、生抽、盐、香油 。
1、我们首先要做的就是将美豆的两段去掉，这是必备的一种步骤，然后将它清洗干净，切成丝状
2、将我们准备好的材料，青椒和葱姜等等，都要切成丝，切成末，还有我们已经准备好的，五花肉也要切成丝状 。
3、现在我们要做的就是裹虾酱 ， 一个碗 ， 打入一个鸡蛋，根据自己的需要选择放几个鸡蛋，我们这里只放一个鸡蛋，然后放入我们准备好的虾酱，再加入少许的水，用筷子搅拌均匀就可以了 。
4、下面我们要做的就是在我们准备的锅中加入一些油的油，热了之后倒入我们已经搅拌好的虾酱蛋液 。
5、看一看下降是否成熟 ， 然后稍微等一下 ， 等到年过了之后 ， 然后再进行翻炒 ， 翻炒好了就可以盛出来留作备用 。
6、下面我们要做的就是翻炒肉丝 。肉丝翻炒好了之后再倒入，我们已经切好的眉豆，当然不要忘了加入一些盐，调整味道 。最后再淋入一些香油就可以了 。
