1、鱼肝油和益生菌要吃到几岁合适?可以长期吃吗?序言：一般正常情况下，宝宝在出生半个月之后就需要补充鱼肝油，因为鱼肝油当中的主要成分就是维生素AD，能够促进宝宝的视力发育和骨骼发育，需要补充到宝宝2~3岁左右，如果宝宝的体质比较虚弱的话，也是可以选择补充到三岁之后 ， 给宝宝补充鱼肝油的时候，一定要听从医生的建议，适量的补充 。如果宝宝的肠胃系统出现了一些不适的症状，是可以选择服用益生菌来调理肠道，但是不能够长期的给宝宝服用益生菌，这样也能够避免宝宝产生依赖性 。
一、缓解症状因为每一个宝宝的体质不同，所以在生长发育的过程中肯定会出现一些不良的症状，如果在喂养宝宝的过程中 ， 宝宝出现了消化不良 ， 便秘，腹胀 ， 腹泻等症状的话 ， 是可以选择给宝宝服用益生菌的 。所以益生菌可以调理宝宝的肠道菌群，能够让宝宝的胃肠道恢复到正常的运转状态，适量的服用可以增强宝宝的身体免疫力，也能够起到促消化的作用 。
二、服用量但是益生菌是不能够长期给宝宝服用的，如果益生菌服用过量对于宝宝的身体健康非常的不利，而且也会容易出现肠胃系统紊乱的情况 。鱼肝油的服用量也是有着非常严格的要求，每一个宝宝对于维生素D的需求量不同，所以服用的剂量也会有一定的差异 。如果服用量过少的话就会起不到作用，如果过量服用的话就会出现中毒的情况 。
三、适量补充所以家长在给宝宝补充鱼肝油的过程中，一定要遵循医嘱，定期带宝宝去医院进行体检，这样也能够了解宝宝的身体健康状况，在给宝宝补充鱼肝油的过程中，也要补充足够的钙质，这样才有利于宝宝的健康发育 。
孩子尽量选择在一岁的时候吃益生菌和鱼肝油，因为能够补充孩子的营养，能够让孩子的肠胃更好的消化，对孩子的身体也会有着一定的好处，不可以长期吃的，因为会有着一定的负面影响 。
鱼肝油和益生菌要吃到12岁 ， 因为这有助于孩子的身体健康，也有助于孩子的身体发育，而且也可以增强孩子的抵抗力 ， 并且也可以增强孩子的免疫力，所以我认为可以长期吃 。
鱼肝油和益生菌吃到三岁是比较合适的，是不可以长期吃的，如果长期吃的话会给孩子身体增加负担，起不到很好的效果，反而适得其反 。
吃到两岁左右的时候，不可以长期吃，长期吃就容易影响到孩子的大脑，还有可能会影响到孩子的肠胃 ， 出现脱水 。
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2、宝宝吃鱼肝油要吃到多大就不吃了,乳钙也是吃到几岁不吃? 您好！很高兴回答你的问题 。关于您的问题，我有几点经验与您分享:
1.宝宝出生后 ， 为了预防缺钙，医生都会建议给宝宝补充鱼肝油 。其实鱼肝油只是维生素AD合剂 ， 并不是乳钙 。不要把二者混为一谈 。
2.宝宝出生后鱼肝油医生一般会建议服用到3岁，根据不同年龄段，有相应的鱼肝油可以服用 。
3.不可过量服用鱼肝油，过量服用不会达到快速补钙的目的 。一旦造成维生素AD过量，同样会危害宝宝 健康 的 。
4.选择鱼肝油，我建议选择国药准字号，不要偏听鱼肝油类保健品 。质量有保证 。
5.宝宝吃鱼肝油的同时，坚持给宝宝晒太阳 。选择每天阳光不那么刺激的时候，多晒晒宝宝屁股和四肢，有利于孩子钙质吸收 。宝妈给宝宝晒太阳的时候，一定要做好防护，以免晒伤 。
6.宝宝补钙要严格按照宝宝自身情况进行，因为宝宝个体不同 ， 所以不能一概而论 。
7.仔细观察宝宝精神状态、身高、头型、骨头的发育形态，可以初步断定宝宝是否缺钙 。缺钙的宝宝一定要坚持鱼肝油与钙的一起服用，这样效果才会好 。
8.宝宝初期主要营养来源于母乳，所以宝妈也要注意补钙 。
9.当宝宝大一些可以吃辅食后，宝妈们可以给孩子做一些有利于补钙的食物 ， 样式多样，这样有利于刺激宝宝对食物的兴趣 。爱吃饭的宝宝大多不会很缺钙 。所以 ， 为宝宝建立一个合理的饮食习惯至关重要的 。
要回答这个问题，我们先得来讲讲：什么是鱼肝油？
狭义的鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等海鱼类肝脏提炼出来的油脂；广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油 。
但是不管定义的范围 ， 总之，鱼肝油是来自大的海鱼的鱼肝里面的油脂 。
那它有什么功效呢？
简单来说 ， 优质鱼肝油的主要营养价值在于富含 脂溶性维生素A 和 维生素D。这两种维生素对儿童的视力发育、免疫功能的发育、骨骼牙齿的生长、佝偻病的预防和治疗等都有重要的作用 。
对于处于快速生长发育阶段的孩子来说，对维生素A和维生素D的需求比较多，而且处于婴幼儿阶段的孩子膳食结构较为单一，阳光照射不足 ， 不能全完满足身体生长的需要 。
所以，很多医师都会建议家长给孩子补充些维生素A和维生素D 。
富含维生素A和维生素D的鱼肝油 ， 因此就被不少家长所青睐了 。
那么回到正题，孩子的鱼肝油能吃到几岁呢？
根据世界卫生组织的规定： 1岁以内的孩子，每天一共要补充10毫克维生素D；1岁以上的孩子，每天需要补充15毫克维生素D 。
决定鱼肝油需要吃几岁的，是孩子的饮食结构 。
一般来说 ， 2岁以内的宝宝，尽量每天持续补充维生素D 。2岁以后的宝宝，如果不挑食，吃富含维生素D的食物较多 ， 比如说带鱼、动物肝脏、蛋黄、奶酪、牛奶等，而且经常出门晒太阳 ， 就不需要额外补充维生素D了 。
但如果宝宝只吃米面、蔬菜，不爱吃鱼、肉，不爱运动 ， 那就需要继续补充维生素D，每天吃1~2颗鱼肝油即可 。
搞清楚了鱼肝油 ， 乳钙也是同理 。
这个问题小果来分开回答哦 。
鱼肝油需不需要吃？在回答这个问题之前，先要知道什么是鱼肝油 。
其实呢 ， 鱼肝油分为 药用型鱼肝油 与 保健品鱼肝油。
保健品鱼肝油是指深海鱼类的肝脏，主要含有维生素A和D，但是比例比较乱，常见的比例为10:1 。
而药用型鱼肝油，就是指维生素AD合剂 ， 是人工合成的复方制剂，而且配比比较固定，一般维生素A和D的比例为3:1 。
我们平时给宝宝补充的鱼肝油通常是指药用型鱼肝油，其实就是维生素A和维生素D 。
到这里，我们的问题就简化为宝宝需要补充维生素A和维生素D吗？
【1】维生素A
维生素A在我们的食物中 ， 来源其实非常丰富的，比如胡动物肝脏，鸡蛋 ， 胡萝卜、西兰花等深色的植物 。
所以呢：
【2】维生素D
很遗憾，我们人类从食物中获得维生素D的含量微乎其微，可以忽略不计 。
晒太阳是我们能从自然界中获得维生素F的重要途径 。
但是因为某种原因 ， 比如每天晒太阳的时长，裸露皮肤的多少，阴雨天的影响等等，总是会让效果大打折扣 ， 以至于有研究表明，不晒太阳是不能满足宝宝日常对维生素D的需求 。
所以一个宝宝出生以后就需要每天额外补充维生素D400单位，可以一直补充到18周岁 。
乳钙需要补吗？乳钙的成分主要是什么？
当然是钙了 。
要回答这个问题，我们来看看我们日常对钙的需求量：
而一个正常的孩子，只要饮食均衡，是不会缺钙的 。
总结一下【1】宝宝出生后就需要常规补充维生素，d每天400单位可以一直补充到18周岁 。
【2】如果宝宝日常的维生素A摄入足够，不需要额外补充 。
【3】如果宝宝需要补充维生素A，可以选择复合的维生素ad，也就是药用型的鱼肝油，千万不要选择保健型的鱼肝油哟 。
【3】如果宝宝身体 健康，饮食均衡，也不会缺钙，不需要额外补充乳钙 。
鱼肝油和钙都属于额外补充的一些营养品和微量元素，不作为必需品，所以没有一定非要吃到几岁的说法 。婴儿在母乳期间，唯一可以建议补充的是维生素d3，这是促进钙吸收的，而且是母乳中缺少的 。如果是吃奶粉的孩子也不需要额外再补充维生素d了，这些微量元素身体里面的含量是非常非常少的，所以额外补充容易造成过量 。所以不是什么营养品都是越多越好，如果孩子有一些异常或不舒服的表现，也是建议带孩子先去做一些微量元素的检查，确诊确实缺少的时候再补充，不要自己盲目的补充，这样的话花钱还不落好 。而且所有的微量元素尽可能的通过食物去摄?。裼阌偷膁ha和钙在很多食物当中就存在，孩子已经可以正常吃饭的情况下，保证营养均衡就可以了，不要再额外补充了 。
鱼肝油的主要成分为维生素A和维生素D,给宝宝补充维生素A能够避免宝宝因维生素A缺少而导致的夜盲症、干眼症，以及反复的呼吸道、消化道感染；而维生素D有协助钙的吸收和推进骨骼钙化的功用，宝宝的骨骼正处于快速生长发育的时期，每天都需要一定量的维生素D 。
但是准确的说，宝宝需要的是维生素A和维生素D，并不是鱼肝油。此外 ， 母乳和配方奶粉中也含有维生素A和维生素D，只是不满足宝宝 健康 成长的需要 。更重要的是，维生素A和维生素D都属于脂溶性维生素，长期大量服用会使它们在身体内不断蓄积，从而导致维生素中毒，其表现为恶心，头痛，呕吐，毛发脱落等 。万万不可盲目的给宝宝补充维生素A和维生素D 。
同理，补钙过量会导致宝宝产生厌食、恶心、便秘、消化不良的情况，从而影响肠道对营养物质的吸收 。
所以若是 想给宝宝补充维生素A和维生素D ，建议宝妈带宝宝前往正规医院儿科进行咨询 ， 在医生的指导下选择有国药准字，有“OTC”药品标记的维生素AD产品，以及补钙产品。
这是3个问题，鱼肝油要吃到多大？乳钙也是吃到几岁？吃多久，吃多大剂量？
这些问题 ， 不是简单的回答就能解决的 。需要了解孩子的具体情况，饮食情况，喝奶量，生长发育情况，妈妈在孕期的营养储备，以及宝宝的肠胃功能，是否出现腹泻，吸收差？总之 ， 看总结之前 ， 要明白几个问题，为什么要吃，怎么吃 。注意的几个问题 。
鱼肝油需不需要吃？
在回答这个问题之前 ， 先要知道什么是鱼肝油 。
其实呢，鱼肝油分为药用型鱼肝油与保健品鱼肝油 。
保健品鱼肝油是指深海鱼类的肝脏，主要含有维生素A和D ， 但是比例比较乱 ， 常见的比例为10:1 。
鱼肝油是一种天然油脂，主要从鳕鱼、鲨鱼等深海鱼类肝脏中提炼出来，除了含有维生素A及维生素D，还含有DHA、鱼油等营养成分，另外，就是原材料的问题，可能会有重金属，通常还带有鱼腥味 。鱼肝油是食品，使用的是食品标准 。天然鱼肝油中的维生素A与维生素D比例通常为10:1，也就是维生素A含量较高，而维生素D含量较低 。对于0-3岁的宝宝服用后，往往容易存在维生素D摄入不足或维生素A摄入过量的双重风险 。
而药用型鱼肝油 ， 就是指维生素AD合剂，是人工合成的复方制剂，而且配比比较固定，一般维生素A和D的比例为3:1 。
所以无论是哪一种，我们都要看清含量，以及营养成分的比例 。一定要符合婴幼儿的需求 。
我们平时给宝宝补充的鱼肝油通常是指药用型鱼肝油 ， 其实就是维生素A和维生素D 。
到这里 ， 我们的问题就简化为宝宝需要补充维生素A和维生素D吗？
【1】维生素A
维生素A在我们的食物中，来源其实非常丰富的 ， 比如胡动物肝脏，鸡蛋，胡萝卜、西兰花等深色的植物 。
所以呢：宝宝可以通过几种方式来获取维生素A，例如：
【2】维生素D
宝宝需要补充维生素D吗？多少剂量适合？
母乳喂养宝宝：推荐补充的维生素D滴剂是每天10微克（400 IU国际单位/天） 。
奶粉喂养宝宝：目前市面上的婴儿配方奶粉维生素D含量极低 ， 通常需要吃到上千毫升才能达到400国际单位维生素D 。妈咪们应留意配方奶包装上的标签，根据宝宝每天喂养量，看看宝宝的维生素D能不能达到400国际单位 。如果达不到，需要给予维生素D滴剂 。
宝宝可以通过几种方式来获取维生素D ， 例如：
晒太阳：天气适宜时经常户外活动，夏天晒太阳时需要避免日光直晒 。
膳食营养：奶制品，蛋黄、三文鱼，沙丁鱼，鸡肝、猪肝、香菇等；
维生素D补充剂：如果宝宝户外时间少 ， 梅雨季节或冬季等，则建议给与维生素D补充剂 。
很遗憾，我们人类从食物中获得维生素D的含量微乎其微，可以忽略不计 。
晒太阳是我们能从自然界中获得维生素F的重要途径 。
但是因为某种原因，比如每天晒太阳的时长，裸露皮肤的多少，阴雨天的影响等等，总是会让效果大打折扣，以至于有研究表明 ， 不晒太阳是不能满足宝宝日常对维生素D的需求 。
所以一个宝宝出生以后就需要每天额外补充维生素D400单位，随着年龄增加，需求是增加的 。意思是一直要补吗？当然不是 。
全球儿科学界共识 :
足月新生儿从生后两周开始，每天补充维生素D400国际单位，直到两岁，除此以外的任何单一营养素均不作推荐 。
需要特别指出的是，有些特殊疾?。?如甲状旁腺功能减退症或先天性喉软骨发育不良的宝宝，或绝经期妇女，则不在此讨论范围内，钙剂对他们是非常重要的治疗手段 。
3、乳钙需要补吗？乳钙的成分主要是什么？当然是钙了 。
要回答这个问题，我们来看看我们日常对钙的需求量：
我国儿童的钙摄入量是否普遍达标？
中国营养学会曾提出，不同年龄段儿童对钙的每日适宜摄入量应为：0-6个月婴儿200mg，7-12个月为250mg，1-3岁为600mg，4-6岁为800mg，7-10岁为800mg ， 11岁以上为1000mg 。
1-3岁儿童每日奶量不应少于600ml ， 学龄前儿童每日奶量为400-500ml，学龄儿童每日也应保证不少于300ml的奶量 。另外 ， 豆类及其制品含钙量也很高且易吸收，芝麻酱含钙量也是非常高，是除奶制品外的又一补钙食物，对于一些不爱喝奶的孩子 ， 家长们不妨尝试一下豆制品 。
而一个正常的1岁的孩子，只要饮食均衡，喝奶量足够，600-800毫升奶，是不会缺钙的 。除非是孩子生长发育需求过快，或者妈妈在孕期明显缺钙，宝宝的钙储备不够 。
但是孩子加辅食后，面临的问题，是奶量减少，高钙饮食减少 ， 孩子挑食偏食，脾胃不好，吸收率差 。
近年来全国抽样调查数据显示，我国2-11岁儿童的每日膳食钙摄入量只有平均不到300mg，达到适宜摄入量的人数仅有10％左右 。由此可见，多数儿童的膳食并不能满足日常所需的钙摄入量，是需要在补充维生素D的同时额外补充钙剂的 。
总结一下
【1】宝宝出生后就需要常规补充维生素，d每天400单位可以一直补充到2岁半 。后面根据户外活动量调整，户外活动够时间，可以不用额外补充 。
【2】如果宝宝日常饮食的维生素A摄入足够，不需要额外补充 。
【3】如果宝宝需要补充维生素A，可以选择复合的维生素ad 。
【3】如果宝宝身体 健康 ，饮食均衡，也不会缺钙，不需要额外补充乳钙 。
因此，如果你的孩子没有佝偻?。颐咳盏哪汤嗌闳肓看锏搅松攀持改仙系谋曜? ，那么你可以只为他们补充维生素D来预防营养性佝偻?。蝗绻⒆右鸦钾筒?nbsp;， 或奶类、豆类的日常摄入量都比较少的话，就一定要在专业儿童 健康 管理师的指导下补充维生素D，并额外补充一些钙剂了 。
大家好，我是空妈 。
其实各位家长应该明白一点，给宝宝补充维生素D是为了促进钙质吸收，但是鱼肝油不是维生素D，而且乳钙并不是儿保要求补充的营养元素 。
1、一般来说新生宝宝从出生14天开始，就需要补充维生素D，有需要的话是可以一直补充维生素D的 。
2、 鱼肝油其实是维生素AD ， 但很多时候宝宝不需要格外补充维生素A，所以身体发育正常的时候 ， 是不需要吃鱼肝油的，就吃维生素D就行 ， 一般来说就是伊可新 。
3、 乳钙不是必须补充的元素，其实我们之所以建议给宝宝补充维生素D，就是因为维生素D才是促进钙吸收的关键 。
4、很多时候 宝宝不是摄入的钙不足，而是吸收的不够 ， 所以应该从吸收的角度着手进行补充 。
5、一般来说宝宝的维生素D补充到两岁，就可以不用格外补充了，可以从日常的饮食中摄入，但如果儿保检查时，医生建议继续服用，也需要遵医嘱补充 。
我是空妈—— 育儿 是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好 。
鱼肝油吃到宝宝两周岁左右 ， 鱼肝油里面主要含有的是维生素d，维生素d是宝宝出生后常规需要补充的，主要是和孩子生后维生素d自身合成较少，需求量大有关 ， 早产儿宝宝一般出生后一个星期就要开始补充维生素d，足月儿宝宝一般出生两个星期就要开始补充维生素d，一直补充到宝宝两周岁左右，主要是促进钙吸收 ， 预防佝偻病的 。乳钙也就是给孩子补钙的一种营养品，相对于其他食物，好吸收些 ， 孩子也容易接受，吃起来也方便 。一般况下，三个月的宝宝就可以吃乳钙了，为了促进钙的吸收，也应该多带宝宝出门晒晒太阳 。乳钙可以在两餐之间服用，也可以在睡觉之前服用，这样会有利于钙的吸收 。不过也不能与油腻性的食物，粗杂粮等一起吃，会降低钙的吸收 。
你好我是啊碧，很高兴回答你的问题……针对宝宝吃鱼肝油鱼要吃到多大？和乳钙要吃到多大可以不吃？以下是我的回答：
我是两个孩子的妈妈了，我家两个宝宝差不多吃到两周 。具体怎么补我下面来说 。
按我的经验来说哈，我家宝宝出生半个月后我开始给宝宝补充维生素D，每天400单位，这个是最小预防量 ， 一直到宝宝2岁 。如果是足月儿的话半个月以后可以补充单纯的维生素D，也可以补充维生素AD，也就是俗称的鱼肝油 。维生素A和维生素D的含量比值是3∶1的时候 ， 能够利于维生素A、D在人体的吸收，我家两宝那时吃的鱼肝油是伊可新 。但是如果是早产儿或者是维生素D缺乏性佝偻病的早期，这种情况下需要加量补充维生素D的时候，就不建议补充维生素AD ， 即鱼肝油，如果过量补充，容易造成维生素A中毒的 。
乳钙的话没有缺钙情况一般不需服用 ， 有缺钙情况下配合维生素D一起服用的话效果比较好，一般也是服用到两岁就可以了……天气暖和的时候带宝宝到户外活动多晒太阳，更有利于宝宝对钙的吸收 ， 如果补钙了而没有被吸收也是没用的，宝宝大一点可以添加辅食的话最好是从食物中补钙更好，因为食物里含的钙更容易被人体吸收 。希望我的回答对你有帮忙 ， 有不足的地方也帮忙指出哈……
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3、鱼肝油和益生菌要吃到几岁合适?宝宝可以长期吃吗?鱼肝油和益生菌孩子在冷到3岁的时候吃是比较合适的，但是鱼肝油在半岁以后是可以适量的添加，并且这类营养物质可以长期给孩子添加 ， 从而帮助孩子健康成长 ， 不会有营养缺乏的情况 。
一般孩子在吃益生菌的时候可能会出现肠胃问题，所以这类孩子吃一些益生菌是比较好的，当孩子在吃奶粉的过程中，就可以选择一些益生菌含量高的奶粉或者是单独购买一些益生菌，添加到奶粉之中就不会出现肠胃问题 。很多小朋友在吃奶粉的时候容易出现上火的情况 ， 从而导致便秘，吃一些益生菌就能改善这种状况，让肠道处于一个健康的环境 。而且有的宝宝吃益生菌的时候可能会出现一些异常情况会腹泻或者是腹胀肚子疼 ， 这些都要细节上了解，如果孩子不适应吃益生菌，就不应该长时间使用益生菌 。
如果小宝宝吃益生菌没什么副作用，这个时候可以长期吃，虽然效果不是特别的明显 ， 但是对肠胃的问题是可以改善的，特别是一些吃奶粉的小朋友容易出现肠胃问题，这个时候就可以添加一些益生菌 。而鱼肝油属于一种必需的营养物质，在吃奶粉的时候或者是在日常生活中都可以添加一些对孩子来说是非常健康的一种饮食方式 。
但是吃这些营养物质的时候一定要适量，不能够过量 ， 可以长期吃，但是需要及时更换 ， 长期吃一种牌子，可能会出现不舒适的情况，可以更换一些牌子，。定要提前让孩子接触这些食物 ， 看孩子的状况，每个孩子的身体状况是不一样的 ， 也要了解益生菌，它最主要的作用就是调节肠道里面的菌群状况 。如果孩子饮食是正常，没有肠胃不舒适的状况，就可以选择性给孩子吃这类食物 。
建议在孩子一岁半到两岁是吃鱼肝油，并且摄入鱼肝油可以预防孩子缺乏维生素A引起的夜盲症 ， 可以促进视网膜的发育 。但是不能增加太多，防止中毒，宝宝要多晒太阳，多参加运动，能够促进维生素D的合成，促进钙、磷的代谢 。
1：鱼肝油能够为机体提供丰富的维生素D，而维生素D能够促进肠道对钙质的吸收以及钙质在体内的代谢，进而在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的作用非常明显 。
2：能够为机体提供丰富的维生素A，而维生素A能够促进视网膜上杆状细胞内视紫红质的合成与再生 ， 对于维持正常的视力水平，尤其是暗视力水平的作用非常明显 ， 适当吃鱼肝油补充维生素A，在维持正常视觉、缓解视疲劳方面的作用非常明显 。
益生菌属于药物性质的，不能给宝宝长期服用，只有在宝宝消化不良的时候，可以给宝宝适当的食用益生菌 。
鱼肝油是可以吃到三岁的，但益生菌药是要孩子肠道出现不正常的情况才可以吃，如果孩子的肠胃功能非常正常，是不用吃益生菌的；益生菌是不可以长期吃的，长期吃容易让宝宝的肠道菌群发生紊乱 ， 对宝宝并不好 。
我认为应该在出生后两个月进行，吃鱼肝油吃到两岁，没必要长期吃，而且益生菌，需要根据孩子的饮食结构来进行喂养，不能长期使用 。
我认为鱼肝油和益生菌一般情况下吃到两岁左右比较适合；最好不要长期吃，可能会造成营养过剩，不利于其他营养物质的摄入 。
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4、鱼肝油吃到几岁?鱼肝油一般是吃到两周岁 ， 具体要看孩子体质，最初两年内孩子生长发育最快，各种营养物质的需求剧增，如果不及时补充容易造成供不应求，给孩子的健康带来影响 。如果宝宝出现缺钙症状时，可以每天吃鱼肝油，夏季阳光充足可以适当减少鱼肝油 。
两周岁以后，孩子户外活动增加，可以长时间接受太阳的照射 ， 太阳中的紫外线可以使宝宝皮肤下的脱氢胆固醇转化成维生素d ， 所以两周岁以后可以不必再吃鱼肝油 。
因为冬季日照时间短，所以应该吃鱼肝油，如果阳光充足可以吃十天停十天，阳光好的时候晒太阳二十分钟以上，注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤最有效果 。
宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了 ， 只要每天吃鱼肝油400iu-800iu至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量 ， 因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素d的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求 ， 鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法 ， 现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时 ， 但不要在强烈的阳光下直射，鱼肝油可以选择伊可新，吸收效果好，也可以放在奶粉里一起吃 。
如果宝宝有明显的缺钙征象，出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗等症状，最好到医院查一下微量元素，按医师指导用药 ， 及时补充钙和鱼肝油，并定期复查 。
还有要注意的是，补充鱼肝油预防量时 ， 很少会引起中毒，但每日服用4000iu以上持续1-3个月就会引起中毒，妈妈要注意，宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/l时，应立即停用 ， 避免晒太阳，及时通知医生 。
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5、5岁儿童可以吃鱼肝油,儿童吃鱼肝油吃到几岁为止说到鱼肝油，相信很多朋友都是熟悉的 ， 是一种深海鱼油，能促进身体对钙的吸收，不仅仅适合成人吃 ， 孩子也是可以吃的，可以说鱼肝油是一种很受欢迎的保健品，有些妈妈想给孩子吃 ， 但听说鱼肝油对孩子年龄是有要求的，不知道孩子几岁能吃 。下面给大家详细介绍5岁儿童可以吃鱼肝油，儿童吃鱼肝油吃到几岁为止 。
5岁儿童可以吃鱼肝油的，鱼肝油中含有维生素D，不仅仅能促进钙的吸收 ， 还能帮助孩子预防佝偻病 。但要注意鱼肝油也含有维生素A，如果服用过量的话，可能会造成毒副作用 ， 对孩子身体是有影响的，所以5岁孩子如果要吃鱼肝油，一定要控制好量，这样就没有问题 。
【儿童鱼肝油吃到几岁,鱼肝油和益生菌要吃到几岁合适？可以长期吃吗？】儿童吃鱼肝油吃到两三岁就可以，从宝宝出生后15天就可以吃，慢慢的给宝宝增加，只要宝宝没有异常就可以，而两三岁后宝宝的饮食也比较丰富，就不需要再额外补充这些营养了 。
