1、零食配料表上写的千焦数量是千卡吗?不是的，
1焦耳≈0.24卡，
千焦和千卡都是能量单位，都是不能划等于号 。
是 ， 没错 。少吃零食 。
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2、食品包装上的营养成分表,能量指的是不就是食物中的热量每100克能量1956千焦（kj）是多少热量
1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡 。大卡就是千卡
焦耳–卡路里：
1千卡(KCAL)=4.184千焦(KJ)
1千焦(KJ)=0.239千卡(KCAL)
1卡=4.184焦
1焦=0.239卡
4.18焦耳=1卡
每100克能量1956千焦=1956000j=1956000j/4.8= 407 500卡
是，百分比指占一个正常成年人一天应摄入能量百分比
是的
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3、食用盐的配料表上的能量是什么?食品配料表中能量高一般不会导致发胖的 ， 能量指的是该食品100g所含的能量值，再说 ， 这种食品一般不会多吃的，也是人体所必须的能量 。脂肪也是指该食品所含的脂肪值 。在产品的外包装上国家规定必须标注的营养成分表 。能量和四大营养元素指的是脂肪、蛋白、碳水化合物和钠 。
食物含能量，这些能量如碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素 。只进去以后 ， 在身体内经过多种氧化作用，产生热量 。人体每时每刻都在消耗能量，它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动 。热能过多时 ， 多余的热量就会变成脂肪贮存起来 ， 时间久了，身体就胖起来了
盐的能量为0 。食盐的主要化学成分是是氯化钠和微量碘酸钾 ， 二者都属于无机物，基本上不会发生化学反应，更不会放出热量，但盐吃多了对身体是有害的，所以也要注意摄入量 。
食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等，它们的主要成分是氯化钠 ， 国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95% 。
食盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味品 ， 而且是人体中不可缺少的物质成分，能起到维持人体渗透压及酸碱平衡的作用 。
食用过多的盐时 ， 随着盐中钠的摄入量的增多，钠会造成体内水的滞留 ， 身体会出现水肿现象，超量的钠还会造成血压增高，增加心脏负担 ， 导致心力衰竭等 。
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4、…是什么意思?那个能量的kj是什么意思?指的是热量吗?kj是能量单位，意思是千焦 。现在常用千焦衡量食物所含的的热量 。
是的就是千焦就是卡路里就是你一单位脂肪里所含的热量
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5、食物营养成分表中的能量是不是就是热量1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行 ， 然后配上豆浆 。外加一个苹果 。
2.中午吃饱饭 。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食 。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛！吃完饭之后，运动半小时 ， 走路就可以了 ， 走的速度快一点，走的过程中把肚子吸着 ， 但是保持正常呼吸 ， 要在你走完后感觉微微出汗 。
3.晚饭少吃点 。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀 。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳（嘿嘿，运动运动） 。千万别为了减肥速度 ， 而选择晚餐不吃 ， 就用水果代替，那样的话，你有没有感觉第二天会非常饿，然后食欲就膨胀了，那可就糟了！
4.减肥最重要的还是心态 。不要着急，不是一天两天就能见效，甚至不是一个星期就能看到明显成效的 。但是保证一个月就有明显效果 。不用刻意避免吃零食 ， 太苛刻自己，会导致暴饮暴食 。选择低热量低脂肪的食物，少吃点，还有尽量让自己忙一点，不要太在意这个痛苦的减肥 。
5.把体重计扔到一边去，不要理它 。你瘦了，自然会有感觉，比如衣服宽松了，比如有人会惊叫“?。?你瘦了
！”有了成就，不要忘了痛苦，不要又开始大吃大喝，安慰自己是“奖励” 。坚持，坚持?。。?br />6.真的建议你不要吃减肥药，可能你没吃过，然后现在有很性急很苦恼，但真的不要去尝试比较好，因为减肥药确实有浪费钱又没什么效果，而且刚刚等你有所起色 ， 药物依赖性就出来了 ， 接着你就会以两倍的速度反弹回去 ， 这绝对是真的?。。?br />嘿嘿~我也在减肥中，我们一起！一起加油?。。?
包装袋上的能量或热量表示该种食品每克或每毫升所含有的能量或热量 。这些能量就是来自于蛋白质脂肪糖类的分解 。下面的标注表示每克或每毫克蛋白质脂肪糖类等所分解产生的能量 。或者不是以每克量来表示，而是以总热量来表示
【配料表能量就是热量吗,零食配料表上写的千焦数量是千卡吗？】差不多
