1、更年期胸部冒火的感觉怎么办女性在45岁后 ， 逐渐进入更年期 。由于卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进 ， 致使植物神经功能紊乱 ， 可表现为月经紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠、头晕头痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状，重者使本人很痛苦，家庭和社会都感到患者在情绪上和行为上的变化，影响人际关系和正常生活 。
更年期是女性从生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点，是女性一生中生理、心理变化比较剧烈的时期，因此除了要保持精神愉快，生活有规律外 ， 还应注意日常的营养饮食 。
1、控制高脂肪和糖类的摄入 。
更年期妇女容易发生肥胖 ， 这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调 。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖 。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入 。
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2、尽量吃鱼虾和豆类 。
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持 。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源 。
3、确保日常饮食中含有丰富的异黄酮和硼 。
雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用 。每天摄入30—50毫克从植物中来的异黄酮(如豆腐和豆奶中)，以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低 。
4、多吃蔬菜和粗粮 。
许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动 ， 促进胆固醇的排泄 。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用 。木耳、香菇能补气强身，益气助食 。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物 ， 如杂粮、糙米及豆类食品 。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利 。
5、少喝咖啡 。
研究表明咖啡因能引起潮热 ， 因为它会扩张血管 。
6、降低食盐摄入量 。
更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压 ， 因此每天食盐摄入量应控制在3～5克 。
7、增加钙铁摄入量 。
更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降 ， 因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率 。另外 ， 妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6% 。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性 。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品 ， 钙供给量每天不少于1000毫
应该是的吧 。更年期病人最重要的还是需要家人的理解和帮助?。《啻鋈ド⑸⑿?，多陪他说说话！或者给她找一些她力所能及的事情做一做也可以 ， 同时最好还是带他去正规的医院看看，合肥的博爱妇科医院就很不错，那儿是公立的医院 ， 还是市医保定点医院，我大姨的病就是在那儿给看好的，真的很不错 ，
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2、更年期吃什么药?更年期临床上是指围绝经期综合征，围绝经期综合征患者吃戊酸雌二醇片、盐酸帕罗西汀片、葡萄糖酸钙片等药比较好 。1、戊酸雌二醇片：为雌激素类药，对于围绝经期综合征患者的绝经相关症状，如潮热、多汗、焦虑、易怒、失眠等，以及泌尿生殖道萎缩相关问题，如阴道干涩、疼痛、性交困难等有较好的缓解作用 。2、盐酸帕罗西汀片：围绝经期综合征患者可能会出现注意力不易集中的症状，也可能会表现为情绪波动大 ， 如激动、易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、
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3、吃了一个月补佳乐没加孕激素会怎样这个年龄不建议补充雌激素药物 ， 补充雌激素药物对身体没有好处的 ， 容易诱发各种疾病的发生，所以需要尽快停用补佳乐片，避免对身体形成伤害，也不需要补充孕激素，如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊，等医生的指导下治疗 ， 如果是有更年期综合症，可以服用谷维素片，更年安胶囊治疗比较合适 。
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4、请问一下Amberen更年期舒缓胶囊有什么成分?目前引入中国的Amberen更年期舒缓胶囊有两种，包括Amberen更年期橙盒和早更紫盒 。这两种都是经过美国专业临床测试的配方，维稳配方含有的成分有：抗氧剂（琥珀酸铵）、氨基酸、矿物质、维生素 E等，主要成分经过了45年以上的研究，不含激素、大豆异黄酮、草药、黑升麻、谷蛋白等等，科学且安全，挺让人放心的 。
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5、想知道Amberen更年期舒缓胶囊真的有效果吗?我给我妈买的就是Amberen更年期舒缓胶囊，效果挺好的，我妈说原本出现的潮热、维稳盗汗、烦躁不安等情况都得到一定缓解，整个人都感觉舒服多了 。
当时我买它也是别人推荐的，据说这个品牌在美国卖得很好，是销售NO.1，而且主要成分已经有45年以上的研究，不含激素、大豆异黄酮、草药、黑升麻、谷蛋白等等 ， 安全方面很有保障 。本来只是抱着试一试的心态 ， 结果让妈妈一试真的不错~
