1：枸杞猪腰粥
菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量 。先将菟丝子洗净、捣碎 ， 水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食 ， 每日2剂，早、晚服食 。可补肾益精、温阳疗萎 。
3：炒核桃仁
【男人补肾中药有哪些 男人补肾中药有哪些药】核桃仁10克，炒香嚼食 。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱 ， 或虚寒咳喘及便秘者 。
4：苁蓉羊腰粥
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苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎） ， 粳米100克，同煮成粥 。有补肾助阳、益精通便的作用 ， 适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等 。
5：鹿角胶粥
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克 ， 将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解 ， 加白糖适量 。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等 。
6：杜仲腰
杜仲腰花：杜仲12克 ， 煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用 。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压 。
