【如何煲汤 如何煲汤食谱大全】1、飞水 。用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时，先将肉在开水中氽一下，这个过程就叫“出水”或“飞水”不仅可以除去血水 ， 还去除一部分脂肪，避免过于肥腻 。
2、煲鱼汤不能用出水的方法，而要先用油把鱼两面煎一下，鱼皮定结，就不易碎烂了，而且还不会 有腥味 。冷水下料比较好，开水会使蛋白质迅速凝固，不易出鲜味 。
3、瘦肉煲汤后，肉质较粗糙 。可以选半肥半瘦的肉，但猪前脚的瘦肉，煲炖多个小时后肉质仍嫩滑可食 。
4、煲汤以选择质地细腻的砂锅为宜，但劣质砂锅的的瓷釉中含有少量铅 ， 煮酸性食物时容易溶解出来，有害健康 。内壁洁白的陶锅很好用 。
5、煲汤要想出奶汁，油与水充分混合才能出奶汁的效果 。做肉汤时要先用大火煮开 ， 然后用小火煮透，再改大火 。做鱼汤时要先用油煎透，然后加入沸水 ， 用大火 。还要注意水要一次加足 ， 中间再补水，汤就泄了 。
