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?中医养生最受欢迎的中医养生疗法( 二 )

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在捏的时候 ， 最好借助些介质 ， 如爽身粉或润肤油等 ， 此外 ， 单捏不提法刺激量较轻 ， 可为小儿每日捏一次 。
选择捏脊法的其他小儿病症
腹泻 呕吐 便秘 咳喘 夜啼
一般花费：10元/次
Top4 埋豆疗法
希望身材瘦下来 耳穴里面忙“种”豆
走在大街上 ， 经常能看到有些人的耳朵上贴着一些小方块儿形的胶布 ， 这可以看出“埋豆”疗法有多火 。“埋豆”是中医中的一种利用耳部反射区治疗全身疾病的疗法 ， 正确的名字应该叫耳穴压豆 。耳朵可以说是人体的一个小缩影 ， 上面的许多穴位都与人的五脏六腑相对应 ， 使用的豆豆也是种中药 ， 叫王不留行 。
在选择在耳朵上“种”上几颗小豆豆来治病的人中 ， 减肥的人是最多的 ， 特别是那些希望身材苗条些的年轻女孩 。
对于想减肥的人 ， 选择耳穴埋豆时 ， 通常医生都会在他们的胰胆穴、大肠穴、小肠穴、肺穴、脑点、内分泌穴、肌点、渴点等部位埋上豆 ， 一般四天换一次 ， 一个疗程大约要10次 。
为了减肥的效果更好 ， 医生一般是以两耳的穴位都压上豆为主 。在平时 ， 减肥者只需每隔三个小时轻柔地捻一捻 ， 一天捻三次就行 ， 既不用挨饿 ， 也不用忍受针灸等减肥治疗法的痛苦 。
选择耳穴压豆的其他病症
失眠 头痛 小儿遗尿 眩晕
腰腿痛
一般花费：3元/次
Top5 拔罐疗法
每到寒气袭来时 拔罐一族大量增
冬天的北京寒气袭人 ， 稍不注意人就可能受凉 ， 出现腰背疼痛等问题 ， 所以 ， 每到天气转凉时 ， 用火罐来拔除寒气的人就会大量增加 。
和美容院里动辄几十、上百的价格比起来 ， 中医医院拔火罐的治疗费用是比较低的 ， 所以也就培养出了定期“拔罐一族” 。
由于拔火罐疗法相对比较简单 ， 许多人喜欢自行在家操作 ， 但是经常出现烫伤等问题 。
医生提醒 ， 在自家拔罐子时 ， 一定要注意罐内点燃的酒精、纸团等不能烧到瓶口处 ， 否则很容易烫伤 。另外 ， 拔火罐的部位最好以“皮糙肉厚”的地方为宜 ， 皮肤细嫩处 ， 如眼睛四周 ， 或是有伤口处、出血部位等都不宜去拔 。
拔罐方法
水罐法 针罐法 药罐法
走罐法 抽气罐法 挤压罐法
一般花费：3元左右/次
其他热门疗法
穴位贴敷疗法：主要是通过穴位皮肤组织吸收药物有效成分 ， 发挥治疗作用 。经皮肤穴位吸收的药物不经过消化道且极少通过肝脏 ， 可减少药物的副作用 ， 并能保持更多的有效成分 ， 更好地发挥治疗作用 。
穴位贴敷疗法主要包括“冬病夏治”、“冬病冬防” ， 也就是大家平时称的“三伏贴”和“三九贴” 。目前 ， 正是“三九贴”的最佳时机 ， 有咳喘等多种呼吸道疾病的患者不妨前去医院进行贴敷 。
费用：30/次
艾灸：是通过点燃经加工成条的艾草 ， 在患者的相应部位进行“熏烤” ， 把体内的淤滞驱赶出来 ， 分为艾条灸和艾炷灸 。
艾炷灸又分为直接灸和间接灸 。目前临床使用较多的是间接灸 ， 又称隔物灸 ， 姜、蒜、盐等都可充当“媒介” 。是将艾绒做成艾炷放在姜、蒜、附子饼等介质上再放在穴位上点燃艾炷进行治疗的一种方法 ， 多在医院操作使用 。

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