?中医养生最受欢迎的中医养生疗法( 三 )


费用:4元/次
电针:就是在给患者扎上针之后再通上电 , 这样可加强刺激 , 不同的病情或穴位通过的电流频率也不一样 。若身有疼痛、麻木或者瘫痪的人群都可试试 。
费用:4元/次
梅花针:可以说是民间疗法的精华之一 , 但也在医院中有应用 。多为丛针浅刺法 , 是以多枚短针浅刺人体一定部位 (穴位)的一种针刺方法 , 只叩击皮肤 , 不伤肌肉 , 针后皮肤叩刺部位泛起的红晕形状颇似梅花 , 故得名“梅花针疗法” 。
针灸
针灸
梅花针可治颈肩背痛等各种疾病 , 若是有脱发的困扰 , 不妨也来试试 。
费用:4元/次
神灯:听到这个名字 , 大家是不是想起了“阿拉丁神灯” , 不过 , 我们这里讲的是中医里的一种疗法 。其实 , 就是把医用的烤灯放在离所选穴位有一定距离的位置上 , 进行加热 , 具有活血化淤的作用 。
费用: 1.5元/次
中医夏季养生
“人与天地相应”的观点是中医养生学里的一条极其重要的原则 , 也可以说是长寿的法宝 。人虽然是有思维、有情志的高级动物 , 可以随意支配自己的生活、情志 , 但人也是天地之气的产物 , 只有与自然界的变化相一致 , 才能和谐地生存于其中 。自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的季节特点 , 作为万物之灵的人就应该顺应不同的节气 , 调整自己的生活起居乃至情志 , 该宣发的时候宣发 , 该收敛的时候收敛 , 达到与天地相应 , 这就是顺时养生 。正如《黄帝内经》里所说:”故智者之养生也 , 必顺四时而适寒暑……如是 , 则僻邪不至 , 长生久视 。”意思是说 , 聪明智慧的人 , 都是顺应四季寒暑的变化 , 通过调节起居、饮食和情志来调节五脏之气 , 使它们与自然界阴阳的变化相统一 , 即”春气之应 , 养生之道;夏气之应 , 养长之道;秋气之应 , 养收之道;冬气之应 , 养藏之道” 。只有这样做 , 外来的邪气才不会侵犯人体 , 顺应了四时阴阳特点 , 才能颐养天年!
中医推拿
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那么在夏季应该怎样调养自己的阴阳呢?首先就要了解夏天的特点 。
二、夏季的特点及对人体的影响
《黄帝内经》曰:”夏三月 , 此谓蕃秀 , 天地气交 , 万物华实 。”
夏三月 , 指农历四月至六月 , 阳历六月至八月 。即从立夏之日起 , 到立秋之日止 。包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气 。蕃 , 即茂盛;秀 , 即华美 。在夏天的这三个月中 , 阳气下济 , 地热上蒸 , 天地之气充分交合 , 其间清气充实 , 是自然界万物生长最茂盛、最华美的季节 。人是万物之灵 , 也应该神气饱满 , 体力旺盛 。夏季 , 人体阳气旺盛 , 宣发于外 , 气机宣畅 , 通泄自如 , 精神饱满 , 情绪外向 , 是人体新陈代谢最旺盛的时机 。这时候人体抵抗外邪的能力比较强盛 , 总体上显现出夏季万物华实的特点 。夏季与其他季节不同的是 , 有一阶段呈现出湿热交蒸的气候特点 , 不仅气温高而且雨水多、湿度大 , 最为潮湿闷热 。中医把这一阶段称为长夏 , 人们容易感受暑湿之邪而患病 。

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