晕车吃什么好？
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【吃什么可以晕车】 我们都知道晕车会有呕吐和头晕等症状，那么吃什么才能缓解这些症状呢，下面我为大家整理了适合晕车时吃的食物，欢迎大家阅读 。
1、苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌 ， 但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心 。
2、可口可乐或果汁
果汁中橘子汁、苹果汁对缓解晕车、晕机症状效果比较好，碳酸可乐饮料也有一样的效果 。
3、榨菜
榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中带上一两包榨菜 。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏，二来榨菜能够缓解乘车时头晕、气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁” 。在《本草纲目》中记载：“榨菜性温 ， 有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气 。”这也是榨菜能够开胃并缓解晕车症状的原因 。晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能够顺气，调节内耳不平衡的状态，从源头上防止晕车 。此外，榨菜含有丰富的维生素B1，具有安抚神经的作用 。
4、橘皮
乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，果皮中便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车时恶心的症状 。
5、食醋
在乘车前的5~10分钟，饮一杯加了几滴食醋的`温开水，这样在途中不容易晕车 。
6、姜
晕车的时候 ， 可以把切好的姜片放在鼻子上闻一闻 ， 辣味可以吸收胃酸 ， 防止恶心，还可在肚脐处贴姜片，亦能防止眩晕 。
7、橄榄或柠檬
在晕车的时候，就会有大量唾液进入胃部产生不适的现象，橄榄或柠檬可以使口中比较干燥，有效消除这种不适 。
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1、鲜姜
生姜对于预防晕车是有用处的，在坐车之前，大家可以准备一些鲜姜或者是含有生姜成分的食物，如果很不想吃生姜的话，可以将生姜放在鼻子的下面闻一下的 。
2、酸性食物
晕车还可以尝试吃一些酸性的食物进行缓解的，例如山楂、橘子等食物，当感觉到自己有一点难受的时候，就吃一点这些食物，就会有很好的缓解的 。
3、喝水
如果是那些晕车特别厉害的人的话，最好是不要吃什么食物，最好是喝一点水，然后一上车的时候就开始睡觉，这样也是可以缓解晕车的情况的 。
###其它资料参考###1 晕车吃什么最好1、话梅晕车的人最好随身带着一些像话梅这样的酸味食物,可以在车上当零食吃,也可以在出现晕车后含上一颗,能够缓解晕车的症状 。
2、榨菜榨菜不仅是很好的做菜时的配菜,晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状 。而且,榨菜爽口开胃,能够提高因晕车降低的食欲 。
3、苏打饼干虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌,但是它到达胃部之后,能够吸收胃部过多的液体,也能阻止恶心 。
4、芒果芒果的果肉是属于凉性,具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用,对于晕车、晕船的人,吃上一些能够有效的解除不适感 。
5、橄榄、柠檬晕车的初期使口腔产生过量的唾液,这些唾液滴入胃内,产生恶心的感觉 。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使口腔干燥 。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心 。
6、果汁、碳酸饮料可帮助儿童纾解晕机,桔汁和苹果汁有较好效果,其他碳酸可乐饮料可能也有效,不妨都试试,从中找到对宝宝有效的一种 。
7、姜行驶途中将鲜姜切片,装于小塑料袋内随身携带,乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中 。姜能预防晕车,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止恶心 。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭疗法经广泛试用,对晕车带来的恶心有极佳的疗效 。
2 晕车的原因是什么1、可能是先天体质的问题有些人晕车是因为个体体质问题,其平衡系统受激发的阈值较低,所以当视觉和前庭稍微有一点不协调,很容易眩晕感 。当然了,具体可能还要看是否受客观环境的影响 。
2、感冒的人坐车更容易晕车近来流感肆虐,如果在乘车时正好身患呼吸道感染疾病,也会使得内耳也就是前庭平衡系统受影响,那么很可能比平时更容易晕车 。
3、吃太饱也容易晕车如果在乘车之前,吃太饱或吃了一些难消化的食物,可能会导致胃胀,进而更容易诱发呕吐 。另外,头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况,都可能使晕车更容易发生 。
4、遗传因素晕车也是会遗传的,尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题,那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高 。
3 如何预防晕车1、按手腕如果感到胃部不适,恶心想吐,可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处,按压几分钟,晕车症状就能减轻 。
2、盯住车外高楼或远眺如果自己的眼睛盯住车辆内部的物体,大脑就会收到物体没有移动的信号,使自己的耳朵和大脑不同步,也就是所谓的晕车了 。然而在此时如果盯住车外的高楼,这样能让内耳和大脑保持同步,就可以缓解头晕 。
3、不玩手机不看报纸杂志上车尽量不玩手机,不看报纸杂志等,这些都容易导致晕车的 。
4、靠前座靠车窗坐坐车时,最好坐靠窗口的,觉得晕车难受的话,还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气,会觉得好很多,也可以坐靠前的,可以的话,最好坐在副驾座 。但是靠窗的话,千万不要看车窗外飞逝的景色,会让你脑袋更晕眩的 。
5、尽量选择异味较少或者流通性较好的车如果是私家车出行,最好是打开一点车窗保持车厢内的空气流通 。一旦发生不适的现象,尽可能要把握能离开车厢的机会,下车活动活动,呼吸新鲜空气 。
###其它资料参考###最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，其他常用方法还有：1．常晕车者在乘车前可服乘晕宁，每次25毫克 。2．乘车前进食不过饱或过饥 。3．乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好 。4．可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目 ， 以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重 。5．平时应加强锻炼 ， 增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解 。6．可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片 ， 贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用 。7．桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾 。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻 。8．风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴 。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖 。9．食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水 ， 途中也不易晕车 。
###其它资料参考###晕车是我们平时比较常见的一种疾病 ， 经常在坐车坐船的时候，会发现很多的朋友脸色苍白，痛苦不堪，甚至是有些晕车的朋友还会出现有恶心呕吐，它主要是由于在颠簸的过程当中引起的一些神经系统的不适 ， 对于经常出现有晕车的朋友 ， 最好是事先能够进行一些有效的预防 。
晕车、晕船、晕机和由于摇摆、颠簸、旋转、加速等不规则运动所引起的不适反应统称为晕动病 。由于人体内耳平衡器官“前庭”受到过度运动的刺激，影响神经中枢而出现眩晕、出冷汗、恶心、呕吐等一系列症状 。容易晕车的人，前庭器官对旋转等不规则运动的适应能力比较差 。同时，晕动病还存在其他诱发因素，如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等 。晕动病其实非常常见 。有些人是天生就晕车，有些人则是后天在偶尔的某次晕车经历后就一发不可收拾 。所以晕车既有功能上的原因 ， 也存在心理上的因素 。
巧用食物防晕车
不宜吃太饱
要想避免晕车，保持精神放松，拥有一份愉悦的好心情很关键 。另外，旅行前不要饿肚子，也不要吃得太饱，以七分饱最适宜 。
吃点榨菜
榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中带上一两包榨菜 。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏；二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状 ， 有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁” 。《本草纲目》中记载：“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气 。”晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致 ， 而榨菜能通利九窍，调整内耳不平衡的状态，从源头上防止晕车 。此外，榨菜含有丰富的维生素B1，具有安抚神经的作用 。
对于晕车比较严重的朋友，在乘车搭船之前也可以口服一些能够有效地缓解晕车症状的药物，目前市面上也会有很多的晕车贴 ， 尤其是对于儿童晕车，可以在肚脐，耳后等等的位置贴上晕车贴来进行缓解，平时也可以转移幼儿的注意力 ， 减轻晕车所带来的不适 。
###其它资料参考###1、
乘晕宁（眩晕停） 。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减 。
2、
感冒通 。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上 ， 效果一样 。
3、
也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车 。
4、
可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴 ，
同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有
一定的预防作用 。
1．胃复安：胃复安1片 ， 晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减 ， 于上车前10～15分钟吞服，可防晕车 。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片 。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下 ， 以便药物吸收 。此法有效率达97％，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用 。
5．桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外 ， 向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾 。可吸入10余次 ， 乘车途中也照此法随时吸闻 。
6．风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴 。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖 。
7．食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水 ， 途中也不易晕车 。
8．伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著 。
9、
无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注
视远处，尽量少看近处物体 ， 尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，
密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如
稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉 ， 睡觉--往往是最好最省钱有效的防
晕车方法 。
###其它资料参考###我给你个处方：苯海拉明片，两片；维生素B6，两片，坐车前一个小时吃 ， 最好两个小时前，也最好空腹吃 。保你不会晕车 。我每次做长途车都吃的，是医生教我妈妈的 。很安全 。晕车是因为内耳蜗的平衡问题 ， 会游泳的是一般不会晕车的，就是因为他们平衡感比较好 。你想不晕车，除了多坐车之外 ， 还可以学游泳，和锻炼你的平衡感
希望对您有所帮助
###其它资料参考###如果长期晕车，并且晕车严重的人，除了要做好出行前的准备，如准备一些酸的食物 ， 话梅等食物外，还要准备晕车药 。关于吃什么晕车药最好，并没有确切的答案，市场上常见的晕车药有晕动片、胃复安片、维生素B6等，或者外用风油精、伤湿止痛膏等 ， 可以来了解一下：
1、苯巴比妥东莨菪碱片（即晕动片）：乘车前20分钟，服用一片，这种药可以用于防治乘车引起的眩晕、恶心、呕吐等不良症状 。不过，青光眼、前列腺肥大、严重心脏病、器质性幽门狭窄、患有麻痹性肠梗阻以及肝硬化的病人要禁用；孕妇以及哺乳期妇女要禁用；老人、儿童慎用 。
2、伤湿止痛膏：伤湿止痛膏是一种外用贴剂，乘车前，将伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，然后用手在贴的部位四周按摩一下，这样防止晕车疗效显著 。
3、胃复安片：胃复安片一般在上车前10-15分钟吞服 ， 可防晕车 。一般晕车者服用胃复安1片，晕车严重者可需要口服2片，儿童剂量酌减，如果行程4小时以上又出现晕车症状者，可再服1片 。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下，放便药物吸收 。这种方法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用 。
4、服用维生素B6：旅行前1小时，服用一粒：如果行程2小时以后，感觉到眩晕，可再服用一粒，它可以缓解恶性症状 。服维生素B6后减少头部运动 ， 保持情绪愉快稳定 。
5、眩晕停片：上车前一小时或餐前半小时服用，成人可以口服一片到两片 ， 儿童一般服用半片 。眩晕停片可以有效减轻晕车的眩晕感 ， 防止晕车 。
6、风油精：乘车途中 ， 如果感到身体不适，可以将风油精搽于太阳穴或风池穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处 ， 并用伤湿止痛膏敷盖 。风油精的味道比汽车的汽油好闻，可以混淆你闻到的汽油味 ， 进一步防止晕车 。
7、晕海宁：乘车前半个小时，成人每次25毫克 ， 小儿量剂酌减，以防晕车反应 。
选择药物前，应该根据自己的实际状况来进行 。能通过食物或者其他物理办法改善的最好，不能改善而必须采取药物止晕的，则应该在医生或者药师的专业指导下用药，切勿盲目采用 。
###其它资料参考###第一、首先我们不要吃得太饱，如果需要坐车，晕车的朋友，吃多了可能都是白吃，到时候可能会吐得很厉害，非常难受 。因此适当吃一点清淡的食物就可以了，保持自己不饿就可以 。
第二、晕车的不舒服远远压过了饿的感觉，其次如果晕车比较严重者 ， 提前一个小时使用晕车贴或者其它的药物来辅助 。
其次，对晕车比较敏感严重的朋友 ， 建议做好药物的准备 。按照说明提前使用一般都会有明显的效果 。
第三，上车选靠窗户处 ， 尽量坐前排的位置，晕车的朋友可以和别的人说说你的难处，尽量调换到靠窗边同时前排的位置，前排的位置不至于那么颠簸 。同时看窗户，可以眺望远方缓解自己的晕车痛苦，不用看的清楚，看清楚更容易导致眩晕的感觉 。
第四，可以选择空调口的位置，以前坐车的时候没有空调都会靠着窗户打开窗户来透气 ， 但是现在基本上车都是封闭的，窗户打不开的 ， 这样可以坐在空调口下，当然不要感冒，通风的感觉会让自己舒服很多 。
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