3.健胃补脾、生津止渴
人参果有比较高的营养价值和医疗作用，能够起到健胃补脾，生精止渴的主要作用 。而且对于止咳化痰也能够起到一定的功效作用 。
吃人参果的注意事项
人参果当中含有丰富的有效物质成分，而且人参果也基本上是适合所有人食用的，但是食用人参果也有一些需要注意的地方；
1.注意少吃高糖的人参果，需要选择一些低糖的 。普通的人参果含糖量比较低，口感也并不是很好 。所以我们在食用的过程中需要挑选一些含糖量比较高的人参果；
2.人参果的果肉比较坚硬，并不适合一些小宝宝食用 。
人参果可以保存多久
人参果的味道比较清新，味道也十分的独特 。人参果是我们生活中比较少见的一种水果 。但是我们在食用人参果的时候，就会觉得味道比较独特，吃起来也会有一股脆爽多汁的感觉 。那么你知道人参果能够保存多久吗？
人参果的保存时间
人参果在保温下能够保存10天左右 。这种水果是需要单一保存的 。千万不可以与柿子，梨这样容易产生乙烯衍生物的水果放在一起 。这样的情况下就不好保存了 。放在冰箱当中保存大概能够保存一个月左右，要注意不要冷冻，最好是和别的水果分开来放比较好 。
人参果的食用宜忌
人参果对人体有着很多的保健作用，也是一种老少皆宜的水果 。一般人都是能够食用的，但是需要注意的是，我们在食用这种水果的时候，要注意选择用一些完全熟透了的人参果；
另外还要提醒糖尿病患者，在食用人参果的时候，需要注意的是要挑选一些含糖量比较低的人参果 。虽然口感并不是很好，但是为了控制病情，还是必须这样做 。人参果对于糖尿病人也有很好的防治作用 。
人参果孕妇可以吃吗
众所周知人参果拥有丰富的营养物质，对于人体有很多的帮助 。不过有些时候，有些人还是会很担心，不知道人参果适合什么样的人来使用，尤其是对于孕妇这种特殊体质的人来说，更是需要小心一些 。那么人参果孕妇可以吃吗？有哪些吃法呢？
人参果孕妇可以吃吗？有哪些吃法？
人人参果孕妇可以吃吗？其实参果作为一种高营养物质，孕妇是可以吃的，而且还对孕妇拥有很多好处 。人参果中拥有丰富的蛋白质以及维生素，因此可以帮助孕妇提高身体素质，可以增强人体免疫力，并且还能够帮助孕妇健脾养胃，当然了，因为人生果的口感比较好，所以也是可以帮助孕妇增加食欲的 。
【人参果是热性还是凉性 人参果】
除此之外人生还拥有美白养颜的作用，非常适合孕妇来食用，那么人参果有哪些吃法呢？其实人参果的吃法还是比较多种多样的，可以直接食用，也可以削皮食用，同时还可以制作成果汁、果酱等食用方法 。
以上便是对于“人参果孕妇可以吃吗？有哪些吃法”的详细讲解，希望可以帮到大家，另外孕期的妈妈还是比较脆弱的，饮食还是需要多加注意一些 。
人参果怎么吃
人参果原名香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果 。人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，含糖量不高且无核，具有高蛋白、低脂肪等特点，富含维生素c和多种微量元素，其中锌元素含量最高 。下面一起来学习人参果怎么吃吧！
人参果怎么吃
1.做水果吃
生吃的人参果．一定要充分成熟，才有淡淡的清香，成熟的果肉淡黄柔滑，爽口多汁，吃的时候不用剥皮噢，这样的营养才会更高！
2.炒菜吃
人参果可以和肉片一起炒，油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加入人参果片和佐料，再炒熟装盘就可以啦！
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