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秋葵的功效与作用禁忌 秋葵

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由于它可以迅速的消除疲劳 ， 所以说它的药性也是很强大的 ， 而且它对于治疗胃方面的疾病像是消化类的也是有帮助的 ， 秋葵的功效大概就是这些了 ， 今天我们是不是知道了一些呢 ， 那大家是不是更应该要在以后的饮食当中 ， 多多的来考虑吃它了呢 ， 记得它是植物伟哥 。
秋葵不适宜什么人吃
秋葵被越来越多的人熟知 ， 慢慢已经成为了很多人追捧的营养保健蔬菜 ， 经常吃秋葵的人往往有益于身体的健康 ， 并且脆嫩多汁、滑润不腻 ， 也是一道美食 。而这美食其实并不适合所有的人吃 。那在我们生活中 ， 秋葵不适宜什么人吃呢？
秋葵不适宜什么人吃
1、患有肾结石者
秋葵中本身含有较多的草酸 ， 吃了之后会加重结石的情况 ， 所以有肾结石的患者最好不要吃 。【秋葵的功效与作用禁忌 秋葵】
2、腹泻者
秋葵是凉性的食物 ， 平时吃多了会引起腹泻等的症状 。本身腹泻的患者吃了秋葵之后会加重腹泻的情况 ， 并且会对脾胃造成一定的刺激 。
3、脾胃虚寒者
秋葵中含有大量的寒气 ， 而吃了之后会增加体内中的寒气 ， 吃了之后出现脾胃虚寒是比较常见的 ， 对于本身脾胃就比较虚寒的患者来说 ， 建议是不要吃秋葵 。
4、肠胃不佳者
秋葵的表面长有一些小绒毛 ， 肠胃不佳的人群吃了之后 ， 小绒毛会进入肠胃 ， 并且会损伤肠胃 。所以 ， 如果你肠胃本身不好的话 ， 建议是不要吃秋葵 ， 否则会对肠道造成损伤 ， 也可能出现腹泻等的情况 。
5、高尿酸者
秋葵中含有丰富的草酸钙 ， 长期食用的话会加重肾脏的负担 ， 而高尿酸者吃了会对身体健康造成影响 。秋葵也不建议生吃哦 ， 即使你要吃凉拌 ， 也要用水焯一下 。
6、易过敏人群
秋葵与其它植物不同 ， 它表面长有细细的绒毛 ， 并且含有粘液蛋白 ， 这些都对我们人体会产生一些过敏反应 。所以 ， 易过敏的人群可能食用秋葵后会产生过敏的反应 ， 并且也会对胃部造成一定的刺激 ， 其中很常见的是：吃秋葵后出现拉肚子的症状 。
秋葵营养虽然丰富 ， 但是因为它本身的一些特性 ， 所以它并不适合所有的人群服用 。如果你有以上的这些情况 ， 就不要吃秋葵啦 ， 否则会加重自己身体本身的不适症状 。
秋葵怎么做好吃
众所周知 ， 秋葵含有丰富的营养成分 ， 被很多人视为是营养保健蔬菜 。相信很多人想知道秋葵怎么做好吃 ， 生活中最常见的秋葵做法就是凉拌秋葵和蒜蓉秋葵 ， 其实还可以秋葵来炒肉片、油炸、打瘦肉汤 ， 可以根据自己的口味喜好来做 ， 下面小编就为大家分享几个秋葵的做法 。
秋葵怎么做好吃
1.凉拌秋葵
这种做法其实是非常简单的 ， 首先将秋葵的果蒂然后洗净 ， 放进锅里煮个3分钟左右捞出来用冷水过一遍就可以了 ， 最后直接淋上调料或者将秋葵切断再淋调料都是可以的 ， 调味料根据自己喜欢的口味选择 。
2.蒜蓉秋葵
蒜蓉秋葵应该是很常见的了 ， 简单的秋葵和蒜蓉、姜蓉就可以了 ， 也可以加上肉末口感会更好一些 ， 也要先将蒜蓉用热水过一遍 ， 然后再在蒜蓉肉末中一起翻炒 ， 翻炒1分钟左右美味的蒜蓉秋葵就做好了 。

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