2.孕妇切忌喝没有烧开的自来水 。因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用 ， 会产生一种叫“三羟基”的致癌物质 。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水 ， 因为随着瓶内水温的逐渐下降 ， 水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐 ， 对孕妇身体的内环境极为不利 。
3.孕妇不要喝保温杯沏的茶水 。因为茶水中含有大量的茶碱、芳香油和多种维生素等 。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中 ， 多种维生素被大量破坏而降低 ， 茶水苦涩 ， 有害物质增多 ， 饮用后引起消化系统及神经系统的紊乱 。
孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水 ， 这样的水即使经过高温煮沸 ， 水中的有毒化学物质仍然存在 。
4.孕妇更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水” 。
要上班的准妈妈们 ， 起床后喝一杯新鲜的白开水 。另外 ， 在上班后、下班前 ， 也可喝一杯水 。孕早期多喝水可避免脱水 ， 还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度 。
准妈妈的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重等多种因素来酌情增减 。
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