富含脂肪的食物有哪些富含脂肪的食物有哪些有什么可以快速增肥的方法 _食物

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1、含有脂肪的食物大多数包括坚果类的食物，比如核桃、开心果和松子等，也包括油炸食品和豆制品，同时有动物的肉，含有脂肪类的食物特别多，如果自身处于肥胖的状态下，尽量减少吃含脂肪量高的食物，可以多选择水果和蔬菜。
【富含脂肪的食物有哪些富含脂肪的食物有哪些有什么可以快速增肥的方法】2、肥胖较为严重，已经影响到了正常生活和工作，除了可以控制饮食，也可以直接到医院去做抽脂手术。