【减肥蔬菜沙拉怎么做 如何做减肥蔬菜沙拉】
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1、把黄瓜切成滚刀块,黄椒剖开用手掰,所有青菜都是事先用淡盐水浸泡过的 , 蔬菜口感会更加爽口 。
2、洋葱也采用手掰的方式,紫甘蓝也掰成大块 , 生菜也用手来撕 , 苦菊切成寸段 , 碗中放入玉米粒 。
3、小碗中放入桂花香醋两勺、恒顺香醋两勺、盐一勺、橄榄油两勺,充分调匀 。
4、在放蔬菜的碗中加一点黑胡椒碎,把调好的油醋汁浇在蔬菜上,用筷子搅拌均匀,放入盘子中即可 。
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