柠檬是一种味道特别酸的水果 ， 它多出产于中国的江南地区 ， 能消炎杀菌 ， 也能美容养颜 ， 可以直接鲜食也能晒干以后泡水喝 。那么柠檬的的作用与功效都有哪些呢？平时食用对身体有哪些好处呢？今天我就带大家去具体了解一下这些问题 。
2、柠檬能预防心脑血管疾病
柠檬能预防人类的心脑血管疾病 ， 柠檬这种水果中有大量的维生素C,它进入人体以后能提高人体免疫细胞的活性 ， 也能提高人体的抗病能力 ， 另外柠檬还能提预防坏血病 ， 也能增加血管弹性和韧性 ， 可以预防中风和血栓等多种高发疾病的发生 。
3、柠檬能美白
【柠檬泡水喝有什么作用与功效 柠檬的作用与功效】美白也是柠檬的重要功效 ， 它含有多种维生素和大量的有机酸 ， 这些物质都是天然的抗氧化成分 ， 它们进入人体以后能抑制色素沉积 ， 也能延缓皮肤衰老 ， 经常食用柠檬能在美白的同时 ， 起到滋养肌肤延缓衰老的重要功效 。
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