咳嗽 ， 不管是干咳还是湿咳 ， 总是又痛又烦人的 。 因感冒 ， 流感 ， 过敏 ， 哮喘等引起的咳嗽通常持续的时间会比较久 ， 所以也很折磨人 。 今天生活妙招网小编就来教你几招 ， 尽快摆脱咳嗽的纠缠！ 《治疗干咳》 1、保持体内水分充足 这样可以滋润干燥受刺激的喉咙 ， 让自己好受一点 。 另外 ， 体内水分充足 ， 还有助于帮助身体快速痊愈 ， 彻底摆脱咳嗽 。 每隔一个小时时喝一杯水 ， 咳得比较厉害的时候也补充一点水 。 你也可以通过喝茶 ， 果汁 ， 牛奶等来润滑喉咙 ， 缓解咳嗽 。
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2、使用空气加湿器 干燥的空气会加剧干咳的程度 ， 刺激发炎的喉咙 。 使用空气加湿器 ， 让室内空气的湿度增大一点 ， 让呼吸变得更容易一点 。 使用空气加湿器前要确保加湿器内部的清洁卫生 ， 如果不慎将细菌 ， 真菌等有害物质送到空气中 ， 反而会加剧咳嗽症状 。
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3、避免吸入刺激物 除了要呼吸比较湿润的空气之外 ， 还特别要注意吸入刺激物比较少的空气 。 如果家中弥漫着烟雾 ， 香水味 ， 清洁剂喷雾 ， 灰尘以及过敏原的话 ， 要注意通风 。 最好的办法是在咳嗽期间戴上口罩 ， 必要时询问医生的意见 。 医生知道什么样的口罩适合你的病情 ， 什么样的刺激物对你有害 。
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4、使用止咳糖 吮吸硬糖果可以滋润喉咙 ， 抑制咳嗽反射 。 止咳药物不见得就比普通的硬糖更有效 。 就简单地吮吸一些能够刺激唾液分泌 ， 湿润喉咙的东西就可以了 。 含有薄荷醇、姜、柠檬、蜂蜜或是薄荷的糖果最能有效止咳 。
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5、头部保持抬起 这个小秘诀特别适合干咳得无法入睡的人 。 睡觉时 ， 使用较高的枕头让头部比身体其他部位要高 。 干咳的同时抬起头部也有利于舒缓咳嗽反射 ， 有利于呼吸 。
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6、用蒸气蒸 煮开一锅水 ， 或者洗个热水澡 ， 让水蒸气将喉咙变湿润 。 将脸悬在一碗热腾腾的开水上方 ， 用毛巾搭在头部阻止水蒸气飘走 ， 然后大口大口地尽可能地吸入水蒸气 。 另外 ， 在洗澡水里或者热水里面放几滴桉树油 ， 可以起到舒缓咳嗽的作用 。
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7、做丁香糖浆 丁香是干咳之后 ， 用来润喉的天然药草 。 将 5 到 6 瓣丁香混合一杯蜂蜜 ， 混合物放置一夜之后 ， 将糖浆进行搅拌 ， 然后去掉丁香 。 然后酌情适量食用 ， 来减轻咳嗽症状 。 【教你几个简单的方法来摆脱咳嗽的纠缠】
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8、在胸部涂抹乳膏 有一些乳膏可以涂抹在胸部和喉部外侧 ， 吸气时 ， 可以减缓咳嗽 ， 滋润受刺激的喉咙 。 你可以购买一些主要成分是樟脑或者薄荷醇的胸部摩擦乳膏 ， 睡觉时涂抹上 ， 可以改善咳嗽期间的睡眠质量 。
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9、服用榆树 榆树是一种可以减少干咳持续时间 ， 缓和喉咙疼痛 。 可以服用含有榆树的润喉糖 ， 可以用榆树做茶饮 ， 或者直接服用榆树补品 。
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