【刷牙这事很重要！看看你有没有刷错~】
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刷牙是一件很平常的事情 ， 我们每天都在做 ， 但你知道吗？有些刷牙方法都是错误的 ， 刷不好 ， 不但起不到保护 ， 反而会加速损坏牙齿！跟随生活妙招网小编一起来了解一下吧！ 1、饭后半个小时内就要刷牙？ 经研究发现 ， 如果饭后半小时内就刷牙 ， 反而会加速强化酸性物质侵蚀牙齿 ， 因为用餐后珐琅质会比较脆弱 ， 所以最好等个半小时之后再去刷牙 。 2、只要用牙刷清洁就够了？ 其实搭配“牙线”一起使用也是非常重要的！每天除了刷牙以外 ， 也别忘了用牙线哦！如果你还喜欢用漱口水让口气清新 ， 最好使用处方专用的漱口水 ， 不然对牙齿的健康不见得会有直接性的帮助 。 3、刷牙的力道控制？ 记得！刷牙一定要温柔、轻轻的刷 ， 你又不是在刷厕所...太大力会让牙龈和牙齿都受伤的！ 4、刷牙的时间？ 刷牙时 ， 你可以把嘴巴分成四个部分 ， 接着每个部分都至少要刷30秒的时间 ， 请一定要有耐心 ， 慢慢的把牙齿刷完 ， 不要草率了事 。 5、只刷牙齿就好？ 都是在口腔内的好伙伴 ， 可千万别忘记刷舌头！因为舌苔上会累积细菌 ， 而这就是口臭的来源 ， 所以可别再忘记要刷舌头啦！这可是很重要的 。 6、那刷了牙齿跟舌头就好了吧？ 当然不是！说了同是口腔内的好伙伴 ， 当然别忘了“牙龈”也得好好照顾才行！在清洁牙龈的时候请一定要像对你待私密处那样的温柔、放轻动作 ， 懂吗？ 7、刷牙的施力点？ 前面有说到刷牙的力道千万不能太大 ， 也别忘记要让牙刷可以平均的接触牙齿和牙龈 。 8、挑选好的工具 俗话说“工欲善其事 ， 必先利其器 。 ”虽然你可能不知道 ， 但是便宜的牙刷和贵的牙刷其实是一样好的！只要记得选择有安全认证的产品就很棒了 ， 除此之外 ， 还要随时注意牙刷的状况 ， 虽然美国牙医学会建议是三到四个月换一次 ， 但如果时间还没到 ， 牙刷就坏了...那当然还是要赶快换啰！ 9、工具的保存 每天都要放入你口中的牙刷 ， 保存方式当然也得好好注意才行！千万不要小看细菌的威力 ， 在刷完牙之后一定要把牙刷收好、覆盖好 ， 因为已经有不少研究指出细菌会在这个时候入侵牙刷 。
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