胸部要漂亮 ， 最重要的就是形状匀称 ， 因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯 ， 个人气质及涵养才是真正的主角 。 但是在波霸风暴的袭击之下 ， 很多女性都想知道健胸秘诀 ， 在有效、安全、经济、便利等四个原则下 ， 我们的建议是： 1、营养： 很多女生因为怕胖的原因 ， 常常这也不吃、那也不吃 ， 但是乳房是一种充满脂肪的器官 ， 拒绝有油水的女生 ， 是不能有大的胸部 。 所以要健胸 ， 第一步就是补充营养 。 补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命 。 2、血气充足： 乳房是女性象征 ， 因此要使自己充满女人味 ， 千万要注意血液循环是否正常 。 注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡 ， 若有这些问题 ， 赶快先去请教妇产科医师或中医师 ， 让专家帮您调养体质 。 3、按摩加运动： 有空时要多做乳房按摩和扩胸运动 ， 让乳房更有弹性 ， 自然地坚挺 。 千万注意 ， 不要随便乱用健胸霜 ， 以免发生过敏的副作用 。 只要在睡前多多用手指轻揉胸部 ， 上班时多乘空档时间伸展双手就可以了 。 4、冲拍冷水： 不要用太热的水来搓洗胸部 ， 尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击 ， 可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮 。
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