一、豆浆炖羊肉 材料：淮山药150克、羊肉500克、豆浆1000克， 葱、盐、姜适量 。 做法：1.将羊肉洗净、切片、备用 。 2.淮山药洗净， 切厚片， 与羊肉、豆浆放入锅中， 用文火慢炖至羊肉熟时， 加葱、盐、姜调味， 即可食用 。 说明：羊肉含脂肪量高， 会使乳房中的脂肪积蓄而变得丰满有弹性， 只要每天早晚坚持热服此药膳， 相信能令你收到一份惊喜 。 二、木瓜炖鱼 材料：青木瓜半个， 鲜鱼1尾(随个人喜好选择适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许 。 做法：1.先将木瓜洗净并切块， 再放入水中熬汤， 先以大火煮滚， 再转小火炖约半小时 。 2.将鱼切块， 放入一起煮至熟， 并加少许盐即可 。 说明：青木瓜含有丰富的木瓜酶， 对胸部发育有很大的帮助， 你也可依自己的喜好搭配肉类等 。 三、花生猪蹄 材料：花生200克， 猪蹄1只、水5碗、盐适量 。 做法：1.将花生洗净备用 。 2.猪蹄切半并入水汆烫， 再捞起洗净， 备用 。 3.将以上备妥之材料一起放入水中， 以大火煮开， 再转小火炖1小时 。 4.加入适量的盐即可 。 说明：花生的脂肪含量高， 而猪蹄富含胶质， 皆有促进胸部发育的效果， 不妨3天吃1次试试看 。 四、猪肉扁豆枸杞汤 材料：瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克， 食盐、生姜、葱、味精各适量 。 做法：1.扁豆、枸杞子分别洗净， 备用 。 2.瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅， 加水适量炖煮至瘦肉熟烂 。 3.最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食 。 说明：扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物， 因为内分泌激素在乳房发育和维持的过程中起着相当重要的作用 。 五、归芪鸡肉汤 材料：当归1钱、黄芪2钱、鸡大腿1只， 水4碗 。 做法：1.先将鸡腿洗净并切片 。 2.再将鸡腿放入水中， 以大火煮开 。 3.接着放入黄芪和鸡腿一起炖至7成熟， 再放入当归， 煮约5分钟， 并加少许盐即可 。 说明：当归补血， 黄芪补气， 女人只要气血通畅， 月经即会正常， 亦可促进乳腺分泌健全 。 六、猪尾凤爪香菇汤 材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许 。 做法：1.香菇泡软、切半， 凤爪对切， 备用 。 2.猪尾切块并汆烫 。 3.将以上备妥之材料一起放入水中， 并用大火煮沸再转小火， 约熬1小时， 再加入水， 以大火煮开， 再转小火加少许盐即可 。 说明：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质， 对丰胸很有益， 如果只喝汤， 效果也很不错噢!
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