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高考后警惕三种心理问题( 二 )

知识百科职场心理警惕


解决办法：
家有考生，家长询问孩子的学习成绩很正常，关键是如何应对，不想多说就对家人轻轻一笑，理解大人的心意 。家长们最好也能理解孩子心情，不要频繁问及考得怎么样，这样会对孩子造成压力 。成绩出来后，也往往是“几家欢喜几家愁”，要学会坦然面对 。
考生高考结束后，可以适当保留一段时间复习期间的生活和作息规律，利用这段时间对中学时代的生活进行一个总结，对未来的大学生活进行一些“设想”，都是可以让考生能够平稳度过高考后的时间 。学生家长也可以带孩子外出旅游，或在确认安全的情况下允许考生结伴外出 。他介绍说，“我自己在高考结束后，在家里抄写一些经典名著，既让心态平静，又看了平时没有机会看的书 。”
【高考后警惕三种心理问题】考生要理性看待高考，应该认识到人在情绪处于低落时，往往容易低估自己的实际水平 。在处理方式上，建议考生，“第一不要怕别人说;第二要调整心态，学会主动和别人沟通，把自己负面的情绪表达出来，和父母、亲朋好友沟通 。另外，还可以做一些自己有兴趣的事情分散一下注意力，让自己重新找到价值感 。一定要摆正心态，在填报志愿的问题上，要实事求是，避免期望值过高，更不要抱侥幸心理 。考生可以征求老师及往届生的意见 。考生还可以根据自己大学所选的专业，进行提前预习;也可以走出家门，参加一些有意义的社会实践活动 。”

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