高三的同学有没有这样的困扰 ， 学习的时候总是想睡觉 ， 现在是秋高气爽的时节 ， 气候是非常的舒适的 ， 不冷不热 ， 但是也是因为这样的原因 ， 导致我们经常都会犯困;以至于对我们的学习 ， 下面高三网小编就整理了《高三防困小妙招
高三怎么防困》 ， 希望能帮到你 。
文章插图
我们来说说对于防困有什么好的方法 ， 有的人说我们可以用手拍拍脸啊 。秋季和春季是一样的 ， 这样的天气非常的好 ， 人家经常会犯困 ， 不过对于犯困我们也有妙招的哦 。
读至此处 ， 大家是否突然眼前一亮呢?究竟有何制困法宝呢?根据问卷调查网站“大家之声”对3万3607人进行的关于“你对抗昏困的方法是什么?”的问卷调查显示 ， 人们的应对方法大概有以下5种：
1.喝咖啡
在投票中压倒性的获得首位的是“喝咖啡” 。通过咖啡因的作用 ， 让即将被困意打败的我们 ， 体内一激灵 ， 如同醍醐灌顶一般清醒 。也因为有“喝了咖啡人就会变得清醒”这种心理暗示性质的宽心作用在 ， 这种抗困方法十分受人欢迎 。
2.嚼口香糖
第二名就是嚼口香糖 。因为我们在嚼口香糖的时候下颚的肌肉也会得到运动的 ， 我们大脑的血流量也会相应的增加 ， 身体也会变得灵活起来 ， 这样就能够赶走困意咯 。最重要的是 ， 我们在吃薄荷口味的口香糖的时候 ， 能够带来清晰的口气的 ， 这样效果就是更加的好的 。
3.来回走动
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以微弱票数落在“嚼口香糖”之后的是“来回走动” 。长时间面对电脑工作 ， 身体不活动时 ， 血液循环放缓 。这时候 ， 多多走动可以促进血液循环 ， 是使身体为之一振的不错选择 。同时又解决了运动不足这一困扰 ， 可谓是一举两得的好方法 。
4.拍拍脸
接下来的方法或许有些怪异 。排在第四位的是用手拍脸达到刺激效果 。是一种通过使身体疼痛令眼晴强制性睁开的方法 。像这种通过给昏昏欲睡的自己一点刺激达到醒脑效果的做法 ， 相信大家在备考过程中都有过类似经历 。考试前夜 ， 也偶尔能看到有些人头脑中不断播放着“拜托!拒绝犯困、狠狠地拍下去吧!”
5.使自己始终保持清醒状态
排在第五位的是 ， “使自己始终保持清醒状态” 。这究竟是怎样一种方法呢?难道是像某些漫画中说的那样 ， 周围突降瑞雪入梦之后仿佛置身于另一个世界的状态?其实这并非是让人置身于不会犯困的环境 。而是当肉体上的解决办法无法奏效时 ， 诉诸于精神途径 ， 据说这是一种若非日本人就无法驾驭的强大心理策略 。
以上《高三防困小妙招
高三怎么防困》由高三网收编整理 ， 综上所述 ， 犯困的时候就应该嚼着口香糖做着广播体操 ， 来回漫步之后来杯咖啡、一饮而下 ， 再拍拍脸醒醒神 ， 这样就可以进入清醒状态了吧 。
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