西兰花红萝卜菌菇虾仁汤
这是我深夜为老李准备的爱心宵夜汤 。 最近他常加班，回来得很晚，一天三餐都在外面吃 。 可怜的娃，为了我们这个家真是幸苦他了，以往他加班回来，我都会给他留一碗汤，等他回来喝 。 今晚家里没做饭，所以就有了深夜的蔬菜虾仁汤啦 。
原料：虾、西兰花、红萝卜、鸡蛋、海鲜菇、葱、盐 。
做法步骤：
文章插图
第1步、所需要材料图 。 西兰花只需要5朵，红萝卜1/3，海鲜菇1/2 。 我做的是一人份，所以每下全部食材 。
文章插图
第2步、虾去外壳与泥线，海鲜菇洗干净切断，红萝卜去皮切片，西兰花洗干净，1朵分为2，鸡蛋打盘煎好待用
文章插图
第3步、锅里放油，油热下虾壳与葱头，炒出虾油，把虾壳与葱头捞出
文章插图
第4步、锅里放入红萝卜与海鲜菇，翻炒
文章插图
第5步、海鲜菇出水后加入热水到锅里 。
文章插图
第6步、水开，放入西兰花
文章插图
第7步、接着放入虾
文章插图
第8步、然后放入煎好的鸡蛋，煮沸的状态下煮2分种，调入盐，然后关火
文章插图
第9步、装碗开吃 。
小贴士：
【西兰花红萝卜菌菇虾仁汤】 虾放入冰箱里冷冻下，容易入虾壳哦 。
相关经验推荐
- 西瓜号称夏季瓜果之王 三款清热去火的西瓜炖盅
- 西兰花里有虫咋办？教你两步巧解决！
- 女人养生多吃两种水果
- 西红柿减肥法食谱 西红柿减肥法的注意事项
- 龙涎香究竟是什么东西?它是怎样形成的?
- 绿豆西瓜粥
- 赤小豆西瓜皮汤-健脾利湿
- 痛风病人不能吃什么？这五种痛风绝对不能吃的东西
- 男人不能给妻子买的六样东西
- 夏天吃西瓜会胖吗 夏天吃西瓜有什么好处