季节变换 ， 有些人的喉咙开始出现了一些症状 ， 比如干咳、感冒 ， 又或者是喉咙痛、痒等 。 吃药对身体不好 ， 那有没有什么食疗的方法呢？今天生活妙招网小编就来分享一个舒缓喉咙不适的食疗小妙方 ， 一起来看看吧！
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所需要的材料非常好取 ， 而且制作起来也超简单 ， 只要准备“生姜、蜂蜜、水”这三种东西就可以了！
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1、首先去除姜的皮 ， 然后把它磨成泥状 。
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磨好之后的姜就会像这个样子
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2、准备一个杯子和滤网 ， 把刚磨好的姜泥用滤网过滤它的汁液 。
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3、最后 ， 加入温水和蜂蜜 ， 搅拌均匀就完成了！(可依照个人口味来调整配方) 【喉咙痛痒、咳嗽？教你个舒缓喉咙不适的小妙方】
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在营养学方面 ， 姜可以对抗发炎、清肠、减轻痉挛和抽筋 ， 及刺激血液循环 。 是一种强的抗氧化剂 ， 对于疼痛和伤口也是一种有效的杀菌剂 ， 可保护肝脏和胃 ， 对治疗肠道疾病、血液循环问题、关节炎、发烧、头痛、热潮红、消化不良、孕妇晨吐、动晕症、肌肉疼痛、恶心和呕吐都有帮助 。 如果你有喉咙不适的状况 ， 不妨旧试试这个蜂蜜姜茶吧！
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