美国科学家一项最新研究发现 ， 女性产后难以恢复孕前身材 ， 可能与她们睡眠不足有关 。
美国健康生活新闻网7月24日报道 ， 这项研究由加利福尼亚州奥克兰大型医药企业凯泽·珀默嫩特公司流行病学专家埃丽卡·冈德森发起 ， 研究对象包括940名来自马萨诸塞州的产后女性 。
研究发现 ， 产后6个月的女性中 ， 睡眠时间5小时或更少者与睡眠7小时或更多者相比 ， 无法减去孕期所增重量的几率高2倍 。
冈德森说 ， 睡眠时间不足是导致女性产后难以减肥的一个因素 。 而母乳喂养时间长短与减肥没有明显关联 。 她建议 ， 如果女性产后发现自己难以拉上孕前衣服拉链 ， 可以尝试增加睡眠时间 。
芝加哥大学医学中心研究人员西丽蒙·雷乌特拉库尔解释说：“缺乏睡眠会改变影响食欲的荷尔蒙水平 。 ”
【女性产后难以恢复身材与睡眠不足有关】 雷乌特拉库尔说 ， 延长睡眠时间不一定能解决缺乏睡眠根源问题 ， 但强调一夜好眠重要性是个好主意 。
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