大体而言 ， 乳房的发育早在初经来潮之前即已开始了 ， 到了16-18岁时 ， 乳房通常已经发育完全了 ， 但有些人可能因为体质关系或初潮来得较晚 ， 所以发育完全时间可能延后 。 若过这个年纪则需花较多的时间跟努力才能看到成效 ， 因此想丰胸可要趁年轻时提早行动 。 但是 ， 当更年期来临时 ， 就是你跟丰胸机会告别的时候了 ， 因为当停经后卵巢的功能也将停止 ， 将无法再正常分泌女性荷尔蒙 ， 乳房发育的机会也将结束 。 从月经来的第11、12、13天 ， 这三天为丰胸最佳时期 ， 第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期 ， 因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的 ， 这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机 。 食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼 ， 对于乳房的丰隆会更加有效 。 应多饮用牛奶 。 为促进青春期乳房发育 ， 可以吃一些富含维生素e以及有利激素分泌的食物 ， 如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等 。 维生素b族也有助于激素合成 ， 它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中 。 因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用 ， 雌性激素使乳腺管日益增长 ， 黄体酮使乳腺管不断分枝 ， 形成乳腺小管 。 对于乳房发育不丰满的女性 ， 还应多吃一些热量高的食物 ， 如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等 ， 使瘦弱的身体变得丰满 ， 同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性 。
相关经验推荐
- 吃什么可以丰胸？
- 如何自制丰胸精油
- 油脂吃的太少太多都会影响健康 健康用油需养成的好习惯
- 4方法步行运动减肥
- 快走、骑车、登山、放风筝等运动减肥瘦身
- 8种食物瘦腰又减腹
- 6大最刮油食物 甩掉虚胖脂肪
- 关于涛和雪的情侣名字
- 情侣网名霸气恩
- 南北开头的情侣昵称