1、 酒酿：许多营养师都认同酒酿的丰胸功效 ， 因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙 ， 其酒精成分也有助于改善胸部血液循环 。 做法：酒酿加水适量 ， 微波炉热2分钟左右即可 ， 或制成酒酿蛋、酒酿汤圆 。 月经来潮前早晚食用一次 ， 效果更佳 。 2、药膳：这道流传至今的清宫御用药膳 ， 传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方 。 做法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克 ， 熬粥 ， 经期后连食7天 。 现代营养学分析认为 ， 花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血 ， 三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态 。 小贴士： 有效的丰胸食物 木瓜：中医认为木瓜味甘性平 ， 能消食健胃、滋补催乳 ， 是我国民间传统的丰胸食品 ， 维生素A含量极其丰富 ， 而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成 。 山药：山药有“白人参”之美誉 ， 能够健脾益肾、补精益气 ， 促进乳房部位的营养吸收 。 酪梨：中含量丰富的不饱和脂肪酸 ， 能增加胸部组织弹性 ， 含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌 ， 维生素C能防止胸部变形 ， 维生素E则有助胸部发育 。
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