8：会不会发胖？
淡柠檬水是个不错的饮料 ， 其中糖分极低(柠檬含糖0.5%左右 ， 又加了那么多水稀释) ， 所含能量可以忽略不计 ， 所以不会令人长胖 。 不过 ， 加入糖或蜂蜜之后就不一样了 。 酸味的食品 ， 配上一点糖 ， 总是会令人特别着迷 ， 柠檬水也一样 。 凉的柠檬水加一点蜂蜜 ， 会感觉特别清凉解渴 。 但是 ， 淡甜的柠檬水大约含有5%的糖 ， 无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都一样会带来能量 。 按5%的糖来算 ， 一纸杯(200克)加糖蜂蜜水中就含能量40千卡 ， 如果喝两杯 ， 就相当于吃1/4碗米饭 ， 所以控制体重的人还是需要限量的 ， 不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮 。
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