【橙子全身都是宝！橙核温胃止痛又驱寒】
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橙子是常见水果， 它酸甜可口深受人们喜爱！不要以为橙子只是普通的食物， 橙皮、橙络、橙核、橙肉可都是有益健康的天然“良药”， 快来了解一下吧！ ●橙皮 新鲜橙皮含有大量的维他命C， 有理气健脾健胃之效 。 重复将新鲜橙皮放入口咀嚼后吐掉， 有助去除口腔异味；而橙皮泡茶味道清香， 可提神醒脑 。 至于橙皮晒干后就是陈皮， 味道带辛带苦， 有健脾健胃之效， 有助改善消化不良 。 ●橙络 橙里白色网状的丝络叫“橙络”， 含有一种名为“芦丁”的营养素， 所以有点苦味 。 “芦丁”有助保持血管正常弹性和密度， 减少血管壁破裂的风险 。 橙络可以直接吃， 也可以冲茶饮 。 ●橙核 橙核有理气、温胃和止痛作用， 既能驱寒， 也可助女性舒缓痛经 。 建议可用3至5克橙核冲茶， 如果疼得厉害， 可用10克橙核 。 ●橙肉 橙肉含水量高生津止渴， 不但含有丰富维他命C、胡萝卜素、叶酸等， 并且有抗氧化、抗癌、抗过敏成分， 有助减少冠心病、中风及高血压的风险 。
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