各种小米粥的做法大全


各种小米粥的做法大全

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  纯小米粥的做法
材料:
小半碗小米,4碗水 。
做法:1、首先将小米淘一次,等水煮开之后,将小米入锅 。 怕小米溢出来,在煮的时候滴入几滴食用油 。
2、煮15分钟之后,就可以了 。 (电锅之类的 。 柴火锅要煮30分钟左右)
大米小米粥的做法
材料:
小米100克,大米50克
做法:
1.小米和大米洗净 。
2.锅中放适量清水,烧开后倒入大米和小米
3.大火继续熬煮,煮开后改为小火焖煮30分钟 。 煮的时候为了防止米粥溢出糊锅,最好把锅盖打开一条缝,不要盖严 。
4.等小米熟烂,粥液粘稠后,即可关火上桌 。
(注意:务必水开后再放小米,否则很容易糊锅)
红糖小米粥的做法
材料:
小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克
做法:
1.备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁 。 果仁可以整粒放入,也可切碎后加入 。
2.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用 。
3.取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了 。
【各种小米粥的做法大全】 <注:红糖小米粥可帮产后妈妈滋阴养血>
小米红糖红枣粥的做法
女人每个月都有那么几天不适,煮一碗热腾腾的小米粥拌红糖可以舒缓不适 。 小米营养丰富,一直都是产妇补益的良口,加上红枣滋阴补血,养胃 。
材料:
小米50克,大枣5粒,红糖适量
做法:
1.小米清洗,红枣清洗去核切小片 。
2.备好的材料倒入电压力锅中,按煮粥档 。
3.煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用 。  
参姜小米粥的做法
材料:
主料:小米100克,辅料:人参10克,姜10克
做法:
将人参、生姜研末,同小米煮为稀粥 。
小诀窍:
健康提示:
益气健脾 。 适用于脾虚气弱、全身乏力,亦可治呕吐不思食 。
食物相克:
小米:小米忌与杏仁同食 。
人参:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英  小米枸杞安神粥的做法
材料:
小米0.5杯,枸杞适量,水适量
做法:
1.把小米和枸杞倒入沸水中,锅再次开以后,小火煮30分钟或更久 。
小米南瓜粥的做法
材料:
原料:小米1000g,南瓜300
做法:
做法:南瓜去皮切块,小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行) 。 30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅 。

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