1、 火龙果的五大功效1、排毒解毒、保护胃壁；2、抗衰老、预防脑细胞变性 ， 抑制痴呆症发生；3、美白皮肤、养颜；4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等 。 5、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等 。 花可干制成菜、颜色可提炼食用色素 。 火龙果
【健康生活小常识】 2、 【酒精清洗毛绒沙发】毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍 ， 再用电吹风吹干 ， 如遇上果汁污渍 ， 用1茶匙苏打粉与清水调匀 ， 再用布沾上擦抹 ， 污渍便会减退 。
3、 【水银中毒应该如何处理】A、尝试用示指刺激咽喉部催吐 。 B、立刻叫车去医院就诊 。 C、用水漱口后 ， 喝点蛋清或牛奶 。 再去医院就诊 。 喝水漱口后喝点蛋清或牛奶的方法 ， 才能清除口腔中的残留汞 ， 还能使蛋清或牛奶中的蛋白质与吞服的汞结合 ， 从而保护胃黏膜 ， 减少汞与体内蛋白质的结合 。 预防水银中毒
4、 【饭后不要立即饮茶】茶中含鞣酸和茶碱 ， 与食物中蛋白质结合生成不易消化的鞣酸蛋白质 ， 易造成便秘；抑制胃液分泌导致消化不良；增加致癌物被吸收的可能性；与金属元素反应易形成结石 。 浓度越高危害越大 。 饭前可以喝淡茶 ， 饭时喝茶更易消化不良 。 饭后半小时喝淡茶 。
5、 【酸奶常识】1、早晚喝两次酸奶 ， 一年可减掉15磅脂肪；2、喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热 ， 不能用微波加热酸奶 ， 以免杀死乳酸菌；3、喝酸奶的最适宜时间应在饭后 ， 饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌；4、酸奶具有轻泻作用 ， 因此对婴儿不宜；5、饮酸奶前后不要喝浓茶；6、饮酸奶前后不要服用抗生素 。
6、 一个姿势坐久了不妨起身伸伸懒腰 ， 将头后仰深深地打一个大的哈欠 ， 不要以为这是偷懒哦！对于工作疲劳的人来说它可是可以促进血液的回流 ， 帮助新陈代谢 ， 使细胞获得更多的氧气的 ， 并且打哈欠时会张口大大地吸一口气 ， 然后再快而短地呼气 ， 就在这么短的时间内也可以有效地将胸中的废气吐出 ， 并且增加血中氧气浓度 ， 对于大脑的中枢有去除困倦感的作用 。
7、 巧切松花蛋：用刀切松花蛋 ， 蛋黄会粘在刀上 ， 可用丝线将松花蛋割开 ， 既均匀又不粘蛋黄 。 将刀在热水中烫一下再切 ， 也能切的整齐漂亮 。
8、 【生理期宜忌大全】经期不该喝：含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水 。 不宜吃：巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐 。 月经期的健康饮食：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝
10、 【最伤胃的十个坏习惯】①不守时；②晚餐过饱：胃液分泌过量损坏胃黏膜；③饮食不洁：易引起急性胃炎；④狼吞虎咽：造成胃动力下降；⑤受寒：易发生痉挛；⑥过度疲劳：使胃的防御作用削弱；⑦精神紧张；⑧酗酒无度：使胃黏膜糜烂、溃疡；⑨嗜烟成癖：干扰胃的排空功能；⑩滥用药物：损伤胃黏膜 。
11、 【煮鸡蛋煮8分钟营养最佳】鸡蛋吃法多种多样 ， 就营养的吸收和消化率来讲 ， 煮蛋为100% ， 炒蛋为97% ， 嫩炸为98% ， 老炸为81.1% ， 开水、牛奶冲蛋为92.5% ， 生吃为30%～50% 。 由此来说 ， 煮鸡蛋是最佳的吃法 ， 但要注意细嚼慢咽 ， 否则会影响吸收和消化 。
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