胖嘟嘟的圆脸 ， 特别令爱美女士烦恼 。 脸上的骨胳架构我们无法改变 ， 但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩 ， 以搓揉方式消除 。 现在先教你一招胖脸紧缩按摩法 ， 让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢！ 做法：最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉 。 例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作 。 25岁以后 ， 皮质便无法负担下赘的肌肉 ， 所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉 。 同时这还可以预防皱纹呢 。 1、抓出脸颊的赘肉 涂上按摩霜之后 ， 在颊骨的部分纵拉赘肉 ， 并向外拉开 。 然后位置慢慢向下移 ， 到鼻翼为止 。 一次动作约5秒 ， 持续进行1分钟 。 2、伸展鼻唇沟的皱纹 ， 使脸部光滑 双手贴在脸颊上 ， 着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹) ， 皮肤以横向拉开 。 手掌由内向外推 ， 至外围轮廓为止约2--3秒 。 反复进行1分钟 。 3、托高脸颊的赘肉 涂上按摩霜后 ， 轻轻的磨擦皮肤 ， 其指腹须朝内侧 。 由颊骨部分往上推托 ， 并进行磨擦式的按摩 。 一个个动作慢慢进行 ， 持续1分钟 。 4、以指尖拍打颊骨 最后沿着眼眶 ， 以指尖拍打颊骨 。 进行到太阳穴时会觉得精神舒畅 。 按摩后 ， 以混合的化妆水乳液涂抹均匀 ， 即可完成 。 与单纯按摩不同的是 ， 瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜 ， 再按压穴位并进行按摩 。 步骤如下： 1、涂上瘦脸霜 ， 放松脸部肌肉 。 按摩从下颚开始 ， 到耳边 ， 然后再以额头为中心点向外侧按摩 。 眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩 。 2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处 ， 刺激淋巴 。 如果指甲太长 ， 则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处 ， 3秒钟后放开手指 ， 连续做3次 。 3、用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处 。 将头部的重量全部由大拇指来支撑 ， 也就是用大拇指托起头部 ， 每次动作3秒钟 ， 同样做3次 。 4、将下颚的凹陷处往上压 。 顺着脸的线条向上压 ， 让脸部线条逐渐清晰起来 ， 动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处 ， 同样做3次 ， 每次做3秒钟 。 5、从下颚到耳边轻轻抚摸 。 从下颚到耳根背后 ， 再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处 ， 最后回到耳边 ， 做来回的平滑按摩 ， 做10个来回 。 6、按摩额头 。 用食指、中指、无名指三根手指 ， 轻轻横向按摩额头 ， 做10个来回 ， 让额头舒展开来 。 7、内眼角用大拇指往下压 。 用大拇指紧紧将内眼角往下压 ， 让眼皮的肌肉变得紧实 ， 但注意眼睛要放松 ， 做3次 ， 每次3秒 。 8、从内眼角到外眼角轻轻按压 。 紧实眼部肌肤 ， 一定要沿着眼睛下方的骨线往下压 。 从内眼角到外眼角 ， 由内到外地按压 ， 做3次 ， 每次3秒 。 9、沿着眉骨按摩眼皮 。 两眉用食指轻压 ， 要沿着眼睛的上方骨 ， 按摩到眼尾处 。 同样也是做3次 ， 每次3秒钟 。
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