一直以来 ， 体重都在108斤左右 ， 直到怀孕了 ， 为了小宝宝的健康成长 ， 就大开吃戒 ， 结果体重也随着幸福感一路上涨 。 孕8个月时 ， 已达到了148斤 。 后来生下宝宝以后 ， 因为奶水不足 ， 整个哺乳期几乎都在“补” ， 婆婆听说什么能催乳 ， 都做来给我吃 。 例如：花生炖猪蹄 ， 黄豆鲫鱼 ， 木瓜炖猪尾 ， 炖鸡......每天都在喝汤 ， 有时吃得都想吐了 ， 但为了宝宝能吃上母乳 ， 为了宝宝能健康的成长 ， 做妈妈的就都能不顾一切的去做 ， 其实做了妈妈的JM们都有这样的体会 。 结果可想而知 ， 到宝宝1岁时 ， 我竟然是136斤 ， 而且因为缺乏运动 ， 全身的肥肉松松的 ， 毫无弹性 ， 以前所有的衣服都穿不了 。 这段时间完全没有自信 ， 不敢照相 ， 不愿参加朋友的聚会 ， 除了上班时间 ， 几乎都呆在家里 ， 连老公都不愿面对 。 但是 ， 生活还在继续 ， 我不能一直这样自我封闭 ， 我想找回以往的自信 ， 我要改变这种混乱无序的生活状态！ 首先 ， 从运动开始 。 当了妈妈 ， 还要上班 ， 不能专门抽时间来运动 。 所以 ， 我把以往坐车上班的习惯改掉 ， 换成骑自行车 ， 这样 ， 等于每天的我就有1个半小时的时间在运动 ， 即省了车费 ， 还省了专门去健身房的费用 ， 又不耽误上班和回家带宝宝 ， 真是一举多得 。 第二 ， 多喝水 。 喝水 ， 即排毒 ， 又美容 ， 都说女人是水做的嘛 。 而且 ， 我喝的水里还加了一样法宝：柠檬汁 。 柠檬含有丰富的维生素C ， 外用可去除油脂污垢 ， 内服还可去除体内垃圾 ， （中医还建议高血脂的病人平时多吃柠檬呢！）在滋养皮肤方面 ， 它的特殊功用早已声誉卓著 ， 但用于去脂 ， 却鲜为人知 。 所以 ， 每次喝水 ， 我都会加上柠檬汁 。 坚持了2个月 ， 体重已下到114斤 ， 而且困扰了我很久的便秘也不治而愈 。 如今 ， 我已经恢复到孕前的状态 。
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