【轮班工作恐伤脑 打坐或可增记忆】
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许多人为了维持生活， 不得不从事轮班工作 。 然而有研究调查指出， 从事轮班工作超过十年以上， 很可能会出现脑力和记忆力变差的情形 。 刊登在《职业与环境医学》期刊中的研究， 分别在1996年、2001年以及2006年， 针对法国南部3000多名在各类部门工作的现任及退休员工进行检测， 了解他们的短期与长期记忆， 和大脑处理事情的速度及整体认知功能， 这当中有半数人是轮班工作者 。 调查分析发现， 从事轮班工作超过十年以上的人员， 容易发生认知损害， 与不从事轮班工作者相比， 他们所受到的损害程度相当于提早了六年半的脑部退化 。 此外， 研究也发现， 这些大脑损害造成的认知功能退化， 至少需要离开轮班工作五年以上才能恢复 。 另外， 哈佛大学的一项研究则表示， 持续打坐达八周以上， 有助增强记忆力 。 经常轮班的工作者不妨尝试打坐， 帮助对抗记忆力可能变差的问题 。
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