生完孩子后 ， 新妈妈就需要坐月子让身体恢复 。 最近有新妈妈询问我 ， 坐月子期间可以出门吗？我们一起来看看专家怎么说：
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坐月子期间新妈妈可以出门吗
坐月子期间是否能出门 ， 主要还是要看身体恢复情况以及当天的天气条件 。 如果新妈妈身体恢复不错 ， 且天气情况较好（没有风） ， 新妈妈可以出门走走 。 建议大家产后休养一段时间 ， 不要过早出门 。 如果要出门 ， 在外出时要做好防风（防寒或防晒）工作 ， 以免着凉 。
坐月子期间 ， 新妈妈要好好休息 ， 但也不能长时间躺在床上 ， 应下床多走动 ， 有助于产后恢复 ， 大家可以选择做些简单的体操 。 对于顺产的妈妈来说 ， 一般三天以后就可以下床走动 ， 剖腹产妈妈则需要一个星期左右的时间 。 如果天气寒冷或是起风就要尽量待在家里 。
新妈妈生娃后多久可以出门
妈妈生娃后可以出门 ， 但出门时间要看身体恢复情况 。 对于顺产的妈妈来说 ， 产后两个星期就可以出门活动 ， 比如散步 。 但要在天气晴好无风前提下 ， 活动范围最好是在住所周围 ， 外出时间控制在半小时之内 。
【坐月子期间能不能出门？关键要看这几点】 剖腹产妈妈则需要时间久点 ， 一般在二十天左右 。 有些新妈妈恢复比较快 ， 可以提早出门 ， 但要做好准备工作 ， 不要吹风着凉 。 到底能不能出门 ， 要看新妈妈具体的身体情况 。
TIPS：
月子期间 ， 大家可以出门活动 ， 但不要做剧烈运动 ， 以免对身体造成伤害 。 另外 ， 大家还要注意饮食调理 ， 坚持荤素搭配 。 产后几天产妈可能没有食欲 ， 可以吃些流食 ， 之后可以恢复正常饮食 。 大家还要保持睡眠充足 ， 并做好个人卫生护理工作 。
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