能吃石榴吗？孕妇能不能吃石榴？眼下正是吃石榴的时候 ， 看到一个个又大又红的石榴 ， 难免的孕妇会流口水 ， 其实我都有这种感觉 ， 哈哈哈！！！！不过为了的健康 ， 妈妈们还是想先了解清楚 ， 究竟孕妇能不能吃石榴 ， 以免误吃了导致不良后果 ， 那时候再来后悔可就来不急了哦！
孕妇能吃石榴吗？
美国科研人员最近的一项研究表明 ， 怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率 。 并可以有效地改进食欲不振的症状 ， 减轻孕妇的呕吐疼痛 ， 增加营养吸收 。 因此孕妇吃石榴不仅是可以的 ， 而且对自身及胎儿都有好处 。
【石榴的营养价值】
【孕妇能吃石榴吗？孕妇能不能吃石榴？】 石榴的营养特别丰富 ， 含有多种人体所需的营养成分 ， 果实中含有维生素C及B族维生素 ， 有机酸、糖类、蛋白质、脂肪 ， 以及钙、磷、钾等矿物质 。 据分析 ， 石榴果实中含碳水化合物17％ ， 水份79％ ， 糖13～17％ ， 其中维生素C的含量比苹果高1～2倍 ， 而脂肪、蛋白质的含量较少 ， 果实以品鲜为主 。
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