【冬季室内防干燥小妙招】
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冬季如果经常出现唇干脱皮、咽干声嘶、皮肤瘙痒、容易出汗、鼻出血、情绪烦躁，甚至莫名患上呼吸道感染等症状，说明室内空气太过干燥 。 今天生活妙招网小编就来分享几个室内增湿的小妙招，一起来看看吧！ 养植物 绿色植物是室内天然加湿器，能调节温度和湿度 。 建议选择一些体积小巧、晚上也能释放氧气的植物，如吊兰、芦荟、虎尾兰等 。 卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好，可以经常给植物叶片上喷水，或养一些水培植物 。 养观赏鱼 可以在客厅摆放一只开口较大的鱼缸，不仅怡情养性，还能调节湿度 。 鱼缸潮湿，容易滋生霉菌，最好别放在卧室 。 放湿毛巾 将一块湿毛巾放在暖气片上，也可以在暖气下放置一盆水，将一条毛巾或吸水性强的棉布一头放在水盆里，一头搭在暖气上，使水汽蒸发，增加空气湿度 。 用吸水性好的拖把多擦几次地，也能起到同样效果 。 需要注意的是，暖气上放置物品，要以不影响正常供暖为前提 。 多拖地 不管是家里还是办公室，多拖几遍地，也能让水分蒸发，增加室内湿度 。 使用加湿器 室内太过干燥，可以使用加湿器 。 需要提醒的是，自来水中一般含有氯，最好不要直接注入加湿器中，可使用凉白开、纯净水或蒸馏水；为避免加湿器内壁滋生的真菌或细菌随蒸汽喷出，最好每天换水，每两周彻底清洗一次；不要往加湿器的水中随意添加消毒杀菌剂、醋、精油等，以免其进入人体后，刺激肺部和支气管的上皮细胞；加湿器会在一定程度上降低局部空气温度，使用时不要离孩子、老人太近，以免着凉；开启时间不宜过长，用几小时即可关掉 。 放一盆水 有些特殊人群，如关节炎、糖尿病患者不宜使用加湿器，可以用一盆水来代替 。 每晚睡前，可将一盆清水放置在卧室的暖气片下面，让空气变得温润，避免晨起后口鼻干燥，还能减少静电产生 。 如果家里空气过于干燥，也可以将一小盆清水放置在暖气片上 。 如果是老式（铸铁式）暖气，可以取几只矿泉水瓶，把上半部剪去，稍微压扁，挤放在暖气片的缝隙中，加入水，也可以起到加湿作用 。 盆或瓶中的水最好每天更换 。 小贴士： 冬天室内温度以18℃~22℃为宜，湿度应控制在40%~60%，既能避免室内外温差过大，也能避免室内空气太干燥 。 在墙上挂一支温湿度计，方便及时调整 。 另外，每天最好通风半小时，最佳时段为10点至15点之间 。 每天保证2000毫升的饮水量，皮肤较干的人多吃韭菜、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物 。
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