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女性的胸部对于男人来说有着不可抗拒的吸引力 ， 一对饱满的酥胸总是会让男人流连忘返 ， 走到哪里也都是一道靓丽的风景线 ， 因此越来越多妹子都开始追求属于自己的一对大胸 。 可是如何丰胸最有效呢?下面这些懒人丰胸方法分享给你 ， 让你轻松愉快的丰胸 。 如何丰胸最有效一、补充胸部营养女性节食的目的是为了瘦身 ， 殊不知这样的做法会导致胸部缺乏营养 ， 自然就不能实现再次发育 ， 因此专家建议女性朋友最好不要节食 。 与此同时在饮食方面 ， 还要加强营养 ， 比如多食用一些豆奶蛋白质高的食物以及锌铬含量比较高的食物 ， 这类食物能够促进人体性征产生 ， 同时还能够形成重要的元素 。 尤其是铬元素 ， 能够促使乳房丰满 ， 经常食用含有这种元素的食物 ， 胸部发育会更快 。 除此之外 ， 木瓜、猪蹄、黄豆、牛肉、牛奶以及甘蓝菜、花椰菜等等 ， 这些都是丰胸极好的食物 ， 每天来一碗雪耳炖木瓜或者是黄豆花生红枣猪蹄汤 ， 不仅补充胶原蛋白 ， 实现丰胸的目的 ， 同时还能让肌肤更加光滑、有弹性 。 如何丰胸最有效二、按摩增大乳房按摩是最简单的丰胸秘籍 。 每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时 ， 不妨用双手按摩胸部 。 具体操作是：在胸部周围旋转按摩 ， 先顺时针方向 ， 再反时针方向 ， 直到胸部皮肤微红微热为止 ， 最后提拉乳头数次 ， 这样能刺激整个胸部 ， 包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等 ， 使胸部得更丰满 ， 更富有弹性 。 坚持每日用温水清洗胸部 ， 这样不但能保持清洁 ， 还能无意间起到按摩作用 ， 增加胸部的韧牲性 ， 预防下垂 。 按摩的时候可以配合波斯丽尔 ， 为胸部发育提供充足的营养 ， 让丰胸更快 。 以上就是为大家所总结的如何丰胸最有效的方法 ， 哪个女人不想有一个前凸后翘、玲珑有致的身材呢?只要把握这些丰胸方法 ， 并且坚持下去 ， 相信拥有一个饱满的酥胸将不再是梦想!
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