冬季饮食养生 广州人饮食养生

广东人的饮食生活习惯广东人的饮食不是清淡为主,而是肉类为主,生猛海鲜,鸡鸭鹅肉,而且各种菜都喜欢“生”,能生吃就生吃、不能生吃也不喜欢烧烂,半生不熟吃 。还有就是喜欢早上吃的很丰富,吃早茶是广东人的特色,几十种自助餐型的食物
广东人的饮食的饮食有粤菜又称地方粤菜,是中国四大菜系之一,由广州菜(又称广府菜)、潮州菜(又称潮汕菜)和东江菜(又称客家菜)三种地方风味组成 。粤菜历史悠久 。在古代,岭南越族的祖先有着独特的饮食风格,如昆虫、蛇、鱼、蛤蜊和生鲜食品 。
广东早茶习俗
在广州,人们把喝茶称为意为享受,而意为享受一杯香茶和两份点心的口头禅至今仍很流行 。广州人讲究“吃不厌精”,但点心的价格高低、贫富皆宜 。
老年人可以订购一个负担得起的,不动的两个杯子,自然和富有的商人可以用鱼翅漱口“富贵”广州茶楼是重,他们叫茶楼茶馆,一般高3层6,7米高,2,3每个5米左右高,舒适和优雅 。
有单人房,有典雅的大厅,有辉煌的大厅,有典雅的大厅,我们有中国、西方、日本和东南亚的款式 。茶馆的点心精致、美观、新颖、巧妙、品种繁多 。
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参考资料来源:搜狗百科-广东广州自古就是我国南方重镇,秦始皇统一岭南之后,汉越文化和生活习俗很快融合,广州成为岭南文化的中心地 。古广州一带河汊纵横,雨量充沛,气候宜人,其西面、东面和北面丘陵环绕、林丰草茂,岭南佳果丰富,飞禽走兽亦多;南面临海,滩涂辽阔,出产不少咸淡水产和两栖类动物,这使古广州成为中国饮食资源最丰富的地区之一 。
粤菜的形成历史悠久,大量中原移民岭南,使广州饮食文化深受中原影响,早在汉魏时,广州的蛇肴、烤鹅和鱼羹已有影响;宋末时,宋帝带厨南逃,不少宫廷美食流传到广州民间;鸦片战争后,欧美各国的传教士和商人大量涌入,广州万商云集,为饮食业的发展提供了广泛市场 。粤菜博采中原美食和西餐之长,再吸收广东境内地方菜的优点,正如广州的文化,融汇古今,贯通中西,独具特色的广州饮食文化,并赢得了“食在广州”的美称 。
广州菜有三大特点: 一是鸟兽虫鱼均为原料,烹调成形态各异的野味佳肴; 二是即开刀、即烹和即席烹制,独具一格,吃起来新鲜火热;三是夏秋清淡、冬春香浓,深受大众的喜爱 。广州菜的名字讲求好意头,特别是年夜饭的菜式,如鱼(象征“年年有余”)、蚝狮(音取“好事”、“好市”)、发菜、生菜(音取“发财”、“生财”),凤爪扒金钱(即鸡脚冬菇,意寓“招财进宝”) 。而老广州对此更加是特别重视,不容年轻人有一点差错 。
下面就广州饮食习惯的几大特色之处——饮早茶、凉茶、糖水,煲汤,食宵夜,特色菜 。这些饮食习惯与广州的气候和人文息息相关,体现出岭南文化的别致与魅力 。
一、饮早茶
饮早茶,广州人喜爱饮茶,尤其爱饮早茶 。早上见面,往往以“饮咗茶未”(意即“你喝茶了吗”)作为问候,可见对饮茶的喜好 。饮茶是广州人的生活习俗 。民间流传着“清晨一壶茶,不用找医家”的谚语 。广州人所说的饮茶,实际上指的是上茶楼(习惯叫茶居)饮茶 。不仅饮茶,还要吃点心(作为早餐);不仅饮早茶,还要饮下午茶、夜茶;不仅填饱肚皮,还顺便传播新闻、叙说友情、洽谈生意 。可见,广州人的饮茶实际上是一种社会交际的方式 。
广州的茶客大致可分为两类:一类是熟客,每天清早必到一间固定的茶楼,通常是“一盅”(排骨饭)“两件”(点心),这类人以离退休老人居多;另一类是饮“礼拜茶”,即在休息日去饮茶,不限“一盅两件”,而是品尝多款点心,从容“叹茶” 。广州的茶市每天有早、午、晚三市,其中以早茶市最为兴旺,从清晨至中午十一时许,往往座无虚席 。饮夜茶也渐有兴盛之势,尤其是盛夏,一边饮茶一边听戏曲演唱,还一边享受空调冷气 。广州的早茶通常是清晨4时开市,晚茶要到次日凌晨1-2时才收市 。广州茶市成为朋友相会、交流思想的重要社交场合,成为家人团聚、共享天伦的重要方式,是现代紧张、快节奏的生活和工作的有效缓冲,是一些人特别是老年人休闲的重要方式 。

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