膳食和药膳有何区别本质的区别是，膳食没有副作用，而药膳对人体多少会有些副作用 。所以健康专家提倡食补膳食是正常人都可以吃的食用搭配，药膳是在食物种加了药物，用于某种病人或者有某种需求的人士食用，不是每个人都能吃得本质的区别是，膳食没有副作用，而药膳对人体多少会有些副作用 。所以健康专家提倡食补 。低血压饮食疗法低血压病人怎样选择饮食一个人的血压，经常不足90／60毫米汞柱，并伴有头昏、困倦、无力等；当从蹲、卧位猛然起身为立位时，便感到头晕目眩，这就可能是低血压病 。这种病，在体质虚弱的老年人、中青年妇女和脑力劳动者中颇多 。治疗低血压病，尚无特效的药物 。体育疗法和饮食疗法“双管齐下”，才是治愈本病的有力措施，可逐渐提高病者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状 。低血压病人的饮食选择包括下列几点： 1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮 。2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用 。4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。氯化钠（即食盐）每日需摄足12—15克 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升 。低血压食疗十二方饮食治疗一、乌骨鸡1只（约重1500克），将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150 克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月 。二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只 。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之 。三、鲫鱼1条，糯米6O克 。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月 。四、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克（干品15克），陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内 。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用 。五、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个（放凉水浸泡，泡胀捞出），再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮 。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效 。六、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤 。七、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤 。八、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天 。九、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常 。十、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃 。十一、栗子2OO克（去壳），猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食 。每周1次，连服1月 。十二、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉 。贫血与低血压有些人把贫血与低血压相提并论，认为低血压是由贫血引起的 。其实，贫血与低血压在医学上是两个不同的概念
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