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饮食养生中五季指什么( 三 )

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【饮食养生中五季指什么】 痰有寒热湿燥之分
不同的季节环境下 ， 痰的性质可能不一样 ， 一般春天多是风痰 ， 夏天多热痰 ， 秋天多燥痰 ， 冬季多寒痰 ， 其特别大致如下——
风痰：开始白稀 ， 后转黄黏 ， 由风邪侵肺、感冒伤风引起 。
热痰：黄色 ， 黏稠 ， 或结成块 ， 量可多可少 ， 大多为肺热 。
寒痰：色白 ， 清稀 ， 或有灰白点 ， 或是青色 ， 多而有气泡的 ， 多为肺虚 。
湿痰：痰量很多 ， 很容易咯出来 ， 尤其是早上较多 。
燥痰：痰量较少 ， 或是几乎无痰 ， 黏稠 ， 难于咯出 。
不同人群痰症防治指引
不同人群痰浊的产生和防治的方法各有侧重 ， 如：
1~10 岁的儿童：急性上呼吸道感染 ， 如急性化脓性扁桃腺炎等;肺炎（同时有发热、咳嗽）;哮喘（尤其是春夏等鲜花盛开的季节 ， 同时可以听到肺部或喉咙里有哮鸣 音） 。这部分小患者不会吐痰 ， 如果家长发现患儿喉咙里有痰声 ， 要鼓励患儿多饮水 ， 以湿润呼吸道使痰液稀释 ， 易于咳出;若痰液黏稠较难咳出 ， 可采用消炎化痰 的药物超声雾化吸入或氧气雾化吸入达到稀释痰液和消炎的目的 ， 并在孩子咳嗽时拍其背利于痰液咳出 。
预防方法：尽量不要让小孩过多进食油条、炒花生、炸薯条等燥热上火的食物;多开门窗 ， 保持室内空气流通;一旦发现小孩有过敏现象 ， 就应尽量避免带其到花、粉尘等较多的地方去 ， 以免诱发哮喘 。
少年和青年人：因学习和工作忙碌 ， 休息时间不足 ， 多产生慢性咽喉炎等 ， 从而产生少量黏稠的痰液 。如果是烟酒过度 ， 不仅会引发慢性咽喉炎 ， 还会使慢性咽喉炎加重 ， 甚至于诱发肺炎 。另外 ， 青少年比较常见的咯痰性疾病还有支气管扩张、肺脓肿 ， 咯带有脓血的腥臭痰 。
预防方法：加强体育锻炼以增强体质 ， 戒除烟酒 。如果有慢性咽喉炎可以嚼服新鲜的橄榄 ， 用沙参、玉竹、百合、罗汉果等煲汤 ， 或用中药胖大海 ， 金银花、菊花泡水当茶喝 。
老年人：多脾肾虚衰 ， 气血不足 ， 痰液的形成与肺、脾、肾三脏的关系最为密切 。常见疾病主要有慢性支气管炎（长期咳嗽 ， 咯少量白痰） ， 肺气肿 ， 心功能不全等 。一旦痰量增多 ， 就是病情加重的表现 。
预防方法：除了加强一些基础疾病的治疗、加强体育锻炼以增强体质 ， 戒除烟酒之外 ， 必须注意预防感冒 ， 尤其是要避免受凉 。平时可以多进食胡桃肉、罗汉果、党参、茯苓等具有健脾、补肾的药物 。春天是肝 ， 夏天是心

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