都说秋老虎是非常厉害的，大家知道处暑是什么意思吗？处暑养生需要注意的地方是非常多的哦，处暑吃什么对身体比较好呢？处暑之后，秋季的脚部就更近了，大家都应该抓住处暑养生的好时机，下面就和小编赶紧来了解一下吧！
目录
1、处暑是什么意思 2、处暑吃什么好
3、处暑之后如何解除秋乏 4、处暑吃什么食物排毒
5、处暑喝什么粥好 6、处暑养生的小妙招
7、处暑时节五形人的养生方法 8、处暑喝什么汤滋阴润燥
处暑是什么意思
处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150° 。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月 。《月令七十二候集解》：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣 。”此后中国长江以北地区气温逐渐下降 。此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁 。夜晚观北斗七星，弯弯的斗柄还是指向“申”(西南方向) 。处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止” 。所以有俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减 。尽管早晚已有些浓重的凉意，北京地区白昼的时间也减少到了13小时25分
节气由来
公历每年的8月23日前后(8月22日～24日)，是太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑 。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月 。申月是秋季的第一个月份，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减 。处暑是反映气温变化的一个节气 。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了 。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣 。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降 。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气 。
我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登 。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思 。
处暑以后，除华南和西南地区外;我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少 。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒;以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期 。
处暑吃什么好 处暑养生食物推荐吃法
处暑是进补的最佳时段，处暑养生应注重多吃些滋阴润燥的食物以防秋燥侵袭，而不宜吃辛辣烧烤食物，这会造成燥热伤津 。那么处暑吃什么好？例如百合、莲子、山药、银耳等食物是非常适合的，小编在此推荐一些处暑养生食物以及其吃法供大家参考吧 。
处暑吃什么好
一、秋梨
被誉为“百果之宗” 。用秋梨和一些中药制成的秋梨膏具有润肺清痰、降火除热、镇静养神、降低血压、消炎去痛的作用 。
推荐吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜润可口、润肺化痰 。也可以把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌后食用 。或是把秋梨洗净后掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口 。
二、百合
味甘、微苦、性微寒 。入心、肺二经，为清补之品，有养阴润肺、养心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效 。
推荐吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗净后同煮，即为糯米百合杏仁粥;或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增进食欲 。
三、莲子
有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用 。用莲子配白茯苓、怀山药、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益寿之效 。
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