腰椎间盘突出怎么办
腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘退化引起的问题， 平时确要多加注意 。 辣妈营小编老爸有腰椎间盘突出， 下面来看看腰椎间盘突出平时的治疗法 。
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1、需要卧床休息， 配合理疗， 比如西医的超短波， 中频；中医的针灸， 推拿， 按摩 。 卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动， 3个月内不做弯腰持物动作 。 此方法简单有效， 但较难坚持 。 缓解后， 应加强腰背肌锻炼， 以减少复发的几率 。
2、药物治疗分中西药， 西药可以用解热镇痛药， 比如扶他林， 芬必得 。 中药建议用活血化瘀， 温经散寒的药物， 比如七厘散， 九分散， 腰痛宁胶囊 。
3、可以配合治疗腰椎间盘突出的自我康复的方法， 不要久坐， 弯腰提重物时注意保护腰， 加强锻炼 。
4、牵引治疗， 采用骨盆牵引， 可以增加椎间隙宽度， 减少椎间盘内压， 椎间盘突出部分回纳， 减轻对神经根的刺激和压迫， 需要专业医生指导下进行 。
预防
腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致， 积累伤又会加重椎间盘的退变， 因此预防的重点在于减少积累伤 。
1、平时要有良好的坐姿， 睡眠时的床不宜太软 。 长期伏案工作者需要注意桌、椅高度， 定期改变姿势 。
2、工作中需要常弯腰动作者， 应定时伸腰、挺胸活动， 平时应加强腰背肌训练， 增加脊柱的内在稳定性， 需要注意腰背肌锻炼， 以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果 。
3、生活中如需弯腰取物， 最好采用屈髋、屈膝下蹲方式， 减少对腰椎间盘后方的压力 。
【腰椎间盘突出怎么办】 对于有腰椎间盘突出的患者， 家人要更多关心呵护， 防治病情恶化 。
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