大暑养生有讲究祛湿养心吃苦三管齐下( 二 ) _养心

这样能有效的缓解身心疲劳状态，提高下午的工作效率，而且子午觉睡好了是一种最好的保养方式了。
【大暑养生有讲究祛湿养心吃苦三管齐下】结语：大暑是夏季最后一个节气了，面对高温潮湿的天气，人们是很容易中暑的，人们容易出现头晕、乏力、胸闷、食欲不佳的状况，所以这个时候我们要注意养生，多吃苦、忌贪凉、睡好子午觉、注意养心养脾和祛湿，这样才能保证我们的身体健康。