特禀体质主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等 。这类人对外界环境适应能力差 ， 易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等症 。这种体质的人要格外注意自己的饮食 。
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特禀体质的危害特禀型生理缺陷、过敏反应
特禀体质 ， 特禀是什么？就是过敏体质 。春天花粉一飘 ， 这类人不停地打喷嚏流眼泪 。过敏体质从小就有一个先天性的原因 ， 当然也有后天原因 ， 所以现在有的人一打喷嚏到医生那儿一去做化验 ， 我鱼过敏、虾过敏、桃过敏、小麦过敏、荞麦面过敏 ， 什么也不能吃 。有些东西如果不从体质角度考虑问题 ， 就是防过敏 ， 其实有些过敏是防不了的 ， 有人螨虫过敏 ， 我是不是把这个屋子的螨虫清理之后才能进我这个屋子?那不是 。很多是切不断的过敏源 ， 认识自身是过敏体质以后 ， 你就来改变你的过敏体质而不是去阻断它的过敏源 ， 大千世界过敏源太多了 ， 防不胜防的 。
特禀体质的症状表现特禀体质有多种表现 ， 比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕 ， 容易患哮喘 ， 容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏;有的人皮肤容易起荨麻疹 ， 皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑寒凉体质 ， 皮肤常一抓就红 ， 与西医所说的过敏体质有些相像 。
总体特征：先天失常 ， 以生理缺陷、过敏反应等为主要特征 。
形体特征：过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形 ， 或有生理缺陷 。
常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征;患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征 。
特禀体质怎么养生保持平和愉快的心态 ， 积极参与社交活动
【特禀体质的表现 特禀体质的危害及保养注意事项】特禀体质者经常会对某些正常人习以为常的物质产生过敏反应 。常表现为鼻炎、皮肤过敏、气喘等 ， 若得不到及时治疗 ， 甚至可能危及生命 。过敏体质者在日常生活中必须时时留意 ， 尽可能地避开过敏源 。还要更多地了解自身 ， 从根本上改善体质 。
应根据自己的实际情况选择适合自己的锻炼方式 ， 要持之以恒 ， 不能过于劳累 。春季室外花粉较多时 ， 要减少室外活动时间；不宜饲养宠物 ， 以免对动物皮毛过敏 。保持平和愉快的心态 ， 积极参与社交活动 。
特禀体质的人在饮食上宜清淡、均衡 ， 粗细搭配适当 ， 荤素配伍合理 。多食益气固表的食物 ， 少吃荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、羊肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣食物 ， 以及腥膻发物或致敏物质的食物 。中药方面可选用黄芪、白术等 。
中药改善特禀体质黄芪具有益气固表止汗功效 ， 白术则能补气健脾 ， 防风则能发表祛风、胜湿止痛 。
中药小偏方人参茶
疗效：人参可大补元气、补脾益肺、扶正祛邪 ， 适用于气短喘促 ， 可辅助治疗过敏性哮喘 。
材料：人参3克 。
做法：先将人参切成薄片 ， 放入保温杯内 ， 用开水焖泡半小时 ， 凉至温热即可 。
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